什么蜂（fēng）蜜治疗便秘效果好

坚持每天喝一杯豆浆有什么好处？豆浆我们都很熟悉，习惯喝豆浆的人也不少，尤其一般女性更爱喝豆浆，豆浆除了味道好，还对人体具有不少的好处，下面来进行了解一下。喝豆浆的好处：1、喝豆浆能够增加人体雌激素，女性经常饮用豆浆可起到缓解衰老功效

坚持每天喝一杯豆浆有什么好处？

豆浆我们都很熟悉，习惯喝豆浆的人也不少，尤其一般女性更爱喝豆浆，豆浆除了味道好，还对人体具有不少的好处，下面来进行了解一下。

1、喝豆浆能够增加人体雌激素，女性经常饮用豆浆可起到缓解衰老功效。黄豆中具有多量大豆异黄酮。

2、喝豆浆能够为人体提供钙，增强骨质。黄豆中富fù 含钙。

3、豆浆里多量蛋白质有助体力的恢复。

4、喝豆浆有利消化，防止产生（pinyin：shēng）便秘。

5、豆浆里富含不饱和脂肪酸，很易让人吸收，且饮[拼音：yǐn]用豆浆有助高血压、血脂的（pinyin：de）人群。

6、豆浆进到体内，能够幸运飞艇起到明显美白作用，且为全身美白，把豆渣敷脸上，会令脸部很快有[pinyin：yǒu]美白效果。

7、经常饮用豆浆，能够起到淡化皱纹的功效[pinyin：xiào]。

8、豆浆有营养，经常饮用的女性澳门金沙，肌肤不易干燥、起皮等，坚持喝会令肌肤水润《繁：潤》。

9、经常饮（繁：飲）用豆浆能够为人体提供植物雌皇冠体育性激素，抗衰老。

10、豆浆里植物蛋白多，可起到不错的保（bǎo）健功效。澳门银河长时间喝豆浆，可防止糖尿病、高血压、脑中风等病症形成。

1、肠胃有问题的人

有肠胃炎、消化功不佳等人不要饮《繁：飲》用豆浆。豆类里有低聚糖，在肠道里lǐ 受细菌作用中形成气体，造成肠鸣、胀气qì 等。

2、痛澳门新葡京tòng 风病人

痛风由于嘌呤代谢障碍引起病(练：bìng)症，黄豆做成豆dòu 浆，嘌呤量更多，痛风《繁体：風》病人，不要饮用豆浆。

3、用药期间的de 人

用药期间不要喝豆浆，有些抗生素和豆浆会有所[pinyin：suǒ]反应，不利药效，抑制【pinyin：zhì】对豆浆吸收。