坐【zuò】月子炒菜可以放什么调料

月子饭能放调料吗？月子饭一般放的调料少。因为坐月子要给小宝宝喂奶，一般只放点盐。我这里有几种做法可以下奶。1）鲤鱼汤:把鲤鱼杀好洗干净改刀，放锅把鲤鱼煎至两面黄下水放少许盐，大火烧至把鲤鱼冲成奶汤即可2）黑鱼汤:把黑鱼杀好洗干净跺成块，锅里烧油把黑鱼煎下，大火烧至黑鱼汤成白色的奶汤即可

月子饭能放调料吗？

月子饭一般放的调料少。

因为坐月子要给小宝宝喂奶，一[pinyin：yī]般只放点盐。

开云体育我这里有[yǒu]几种做法可以下奶。

1）鲤鱼汤(繁：湯):把鲤鱼杀(繁体：殺)好洗干净改刀，放锅把鲤鱼煎（jiān）至两面黄下水放少许盐，大火烧至把鲤鱼冲成奶汤即可

2）黑鱼汤:把黑鱼杀好洗干净跺成块，锅里烧油把黑鱼煎下，大火烧至黑鱼汤成白色的奶汤即可。

3）豆浆蒸鹅蛋:把豆浆打好烧开凉后把[pinyin：bǎ]鹅蛋调好放进豆浆里【pinyin：lǐ】，放少许盐蒸10分钟即可！

你好，我是爱做（zuò）饭的丹，

很高兴回答您[读：nín]的问题。

坐月子时不要吃【chī】辛辣刺激的食物，口味重的香料也不行，因为不仅要注意产妇的身体健康，如果是母乳喂养，也要注亚博体育意不要吃不利于产奶的食物。要保持口味清淡，不要为了营养就一味的吃一些高油脂高热量的东西。比如油炸的排骨之类的

首先要多喝一些汁水、汤水，比如鱼汤、米酒，还有一些红枣以及娱乐城豆类食物，同时还有一{yī}些猪蹄之类的，蔬菜水果也要搭配吃一些。如果喝排骨汤或者鸡汤尽量把上面的油撇干净。

推荐一{读：yī}道鲫鱼豆腐汤：

1、新娱乐城鲜鲫鱼一条去鳞也内脏清洗干(gàn)净。

2、少许油把鲫鱼稍微【wēi】煎一下，千万不能火大。

3、煎jiān 好的鱼倒入清水煮沸，加两片姜，一小勺米酒。

澳门新葡京4、加（练：jiā）入豆腐，熬至汤汁呈奶白色即可。加少许盐调味。