体重下降多少《拼音：shǎo》怀疑癌症

大基数一个月瘦了十斤，正常吗？该注意些什么？正常啊，一个月10斤还是很正常的，尤其大的基数。不过前十斤主要是脱水，稍微节食一下就可以做到。后来就会慢了，除了节食（主要是主食），还要增加有氧训练搭配部分无氧训练

大基数一个月瘦了十斤，正常吗？该注意些什么？

正常啊，一个月10斤还是很正常的，尤其大的基数。

不过前十斤主要是脱水，稍微节【繁体：節】食一下就可以做到。

后来就会慢了，除了节食（主要是主食），还要增[zēng]加有氧训练搭配{pèi}部分无氧训练。

同样重量的直播吧肌肉和脂肪，说明了无氧的重要（读：yào）性

要注意补充蛋白质，防止肌肉开云体育流失【shī】。肌肉流失太多，会造成基础代谢下降，进而很容易再胖。

我第一个月也是减肥大概[gài]10斤

我3个月大概瘦了20斤，肌肉率上升很多。

现在不怎么运动也{读：yě}不容易胖了。

祝你减(繁：減)肥成功！

个人真实情况：

现在《拼音：zài》宝宝刚刚澳门新葡京七个月，没怀孕之前我体重没过百，94斤。

生之前体重138斤，说实话到现在都不太敢相信可以胖这么多，毕竟人生前18年都是两位数啊。本来生{shēng}之前心理就觉（繁体：覺）得怀孩子了，胖正(zhèng)常的，嗯，都是孩子的体重……

生完孩子两天后下床（剖腹产哈）极速赛车/北京赛车，走到护士站体重秤秤了一下，惊喜呀，直接少了22斤，心喜啊，想着恢复身材应该很【拼音：hěn】容易呀。

可(kě)

现在宝宝七个月了，体重还是一百多，因（yīn）为母乳也不敢减肥。没(繁：沒)办法，只能等断奶后再进行减肥大业啦la