扁平足的人适合什么运动？扁平足由于纵弓塌陷，使足部丧失减震能力，人体所受到的冲击力直接冲击人体的其他部位如大脑等。而且纵弓塌陷破坏了足部原有的三点受力的特性，足部的减震能力减弱使足部其他部位所受到的压力增大，会造成一系列人体骨骼负力线和足部骨骼的病变（如横弓塌陷、拇外翻、后跟疼痛、足底筋膜炎、后跟外翻、X型腿等）
扁平足的人适合什么运动？
扁平足由于纵弓塌陷，使足部丧失减震能力，人体所受到的冲击力直接冲击人体的其他部位如大脑等。而且纵弓塌陷破坏了足部原有的三点受力的特性，足部的减震能力减弱使足部其他部位所受到的压力增大，会造成一系列人体骨骼负力线和足部骨骼的病变（如横弓塌陷、拇外翻、后跟疼痛、足底筋膜炎、后跟外翻、X型腿等）。扁平足使整个足部与地面紧贴，站立或行走时会压迫足底的神经和血管。所以平足患者尽量少做一些剧烈的运动，避免过度压迫、拉扯足底筋膜、神经和血管扁平足可以使用足弓矫正垫或矫正鞋垫，通过（繁：過）改变不正确的负力点，重新调节双开云体育足骨骼的排列，使骨骼恢复到正常的生理位置，让足弓达到最佳状态。
扁平足可以做什么运动减肥，扁平足的运动方法？
关于扁平足问题，有的是天生造成的，有的是后天不注意而形成的。目前，还没有药物能使其得到恢复，不过这问题不是很大，可以在日常生活中注意几种矫正方法，日积月累问题会慢慢得到改善的。
有扁平足的人，想要减肥，首先，和没有扁平足的人一样，一定不要摄入过多高热量的食物，然后，要注意锻炼。如果是扁平足的减肥者，可以不采取跑步、走路等加重脚部负担的方法，可以采用适合自己身体特点的其它运动方法。只要能长期适量锻炼，肥胖总是可以被克服的。扁平足减肥者不用过于担心。
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