165身高103斤身[练：shēn]材如何

男生，身高165,体重130斤。感觉很瘦，胳膊细，有什么办法变壮点？165标准体重是110斤，130还瘦，瘦个jb九十多斤的体重，165的身高，可总有人天天说胖，真的很胖吗？165cm的身高，90多斤的体重，就此来说真的不胖——可能还有点瘦

男生，身高165,体重130斤。感觉很瘦，胳膊细，有什么办法变壮点？

165标准体重是110斤，130还瘦，瘦个jb

先上图吧，看一下一些努力健身锻炼很多年，

【体重没变化，但（dàn）是身材越来越好的事迹】：

本该如此，体重大不能说明身材就jiù 不好，不能完全被称为了“胖”。

（图片源于网络（繁：絡））

（图片源于网络世界杯【繁体：絡】）

相同体积的肌肉与脂肪，肌肉的质量（也就是重量）

比脂肪的(de幸运飞艇)质量，重很多。

就是[pinyin：shì]说，一个人的肌肉量多，他的体重也不会太少，

他的身材却不会《繁体：會》显俗称的胖，有别于脂肪多的胖者。（还有身材比例，骨架的大小（pinyin：xiǎo）密度）；

（图片源于网络【繁：絡】）

（图片源于网络(繁：絡)）

在这个以“瘦”为美的大多数中，有时会显出一种病态（没胸，没腚，没腿的），

一种病态的审《繁体：審》美观——无论健康与否，就认定瘦美，

结果人言可畏，反而影响她人的信心。

随着健身运动的普及，与享受到此好处[拼音：chù]的传播，

相信日后【大体重才会是（练：sh澳门新葡京ì）更好的身材，代表】。

此大体（繁体：體）重是健身【pinyin：shēn】锻炼使得，肌肉量多，比例也更有型。（不是脂肪量的臃肿）；

（图片源于网络幸运飞艇[繁体：絡]）

因为自身情况，最了解的那个人就是我们自己，

自己要有主{zhǔ}见，要有一些坚定的思想，不要轻易被别人的不当言语左右，

用自己的方式去开云体育生活（读：huó）（或者去改变）——有自己的特色，

这样才比较自然，也更快乐一些，也更加自信[pinyin：xìn]。

（图片源于网《繁体：網》络）

个人观【guān】点，仁者见仁智者见智。