前胸后背长痘如何（读：hé）调理

后背起痘痘吃什么食物有效？您好，痘痘肌肤在饮食上，首先要多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等

后背起痘痘吃什么食物有效？

您好，痘痘肌肤在饮食上，首先要多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等

其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维澳门永利生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋（读：dàn）类和绿叶蔬菜等

再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。四是多吃含锌丰富的食物

这类食幸运飞艇物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕《pinyin：ǒu》、西瓜、梨等

背上胸部长痘痘这种情况主要是由于油脂分泌过多表现的，也考虑可能是体内湿气过大导致的，建议患者可以在医生的指导下吃吃一点清热解毒的中药进行治疗，平常的时候多喝温水，患者在平常的时候不要吃一些高热量高油脂的食物，也不要吃一些油炸性的食物。