短跑包括哪四个部分？你好！ 应该是 起跑—加速跑—途中跑—终点冲刺 四个环节。 短跑的全程技术根据跑程中的特点可分为哪四个部分？短跑完整的技术结构是由：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑四个部分组成的
短跑包括哪四个部分？
你好！ 应该是 起跑—加速跑—途中跑—终点冲刺 四个环节。短跑的全程技术根据跑程中的特点可分为哪四个部分？
短跑完整的技术结构是由：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑四个部分组成的。具体解释如下：1、起跑：短跑的起跑采用蹲踞式起跑技术，使得身体摆脱静[繁体：靜]止状态，为起跑后加幸运飞艇速跑创造有利的条件。
2、起跑世界杯后的加速跑：短跑的起跑后的加速跑要求在最短的时间加速到最大速度，起跑后的加速跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑【pǎo】段.其任务是充分利用向前的冲力，在较短距离内尽快地获得高速度，加速跑的距离，一般约为25-30米。
3、途中跑：短跑的途中跑是短跑全程中，距离最长，速度最快一段，要求运动员保持高速度跑完全程，途中跑的任务是继续发展和保持较长距离的最高速度。
4、终点跑：保持高速跑过终点并冲刺压线动作，要求在离终点线15-20米处，尽量保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量.在跑到距离终点线一步时，上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线，并跑过终点，然后逐渐减慢跑速。扩展资料：短跑开云体育训练手段：1、高速大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。2、加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。3、快速摆臂 摆腿练习（读：xí），要求腿 臂动作协调进行。参考资料来源：
本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/12661826.html
短[练：duǎn]跑比赛转载请注明出处来源
