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1米68女生体重多《pinyin:duō》少漂亮

2025-03-09 10:19:39Gyms

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标准体重=身高(CM)-105 /-澳门新葡京5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖在10%以内(繁:內)为正常低于10%偏轻,低于20%为营养不良

1.68米多重算正常?

一米六八的标准体重是63公斤,计算方法是可以用你的身高,厘米,减轻105,就是体重,公斤。如果你打算减肥的话,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,适当的做一些运动

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