d级教练{繁体：練}运球实践教案

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足球d级班，题目：提高隐藏性传球的能力教案？

我可以肯定的告诉你这里面你加哪一个都不会影响速度。

哪怕你全部都0。速度一样会加。射门：射门加头球和任意球传球：长传和短传力量和精度世界杯带球：带球[读：qiú]速度和精度体能：体力和身体平衡防守：防守能力其他的都不会被这些影响。

必要条件：1 弹跳力-腿部爆发力训练可以增加弹跳力，具体的方法很多，找一找适合自己的方法

2 腰腹力量-增加腰腹力澳门金沙[拼音：lì]量可以显著增加滞空时间以及空中对抗后的稳定性

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主要就想到这几点

这个教案设计在网上找找模板，多弄弄就可以了，一部分是教案设计，一部分就是基础知识的考试。主要难的就是基础知识，教案设计，经过老师的培训就差不多了。教案设计占20分，基础知识站80分。

参加了培训基本都会过。课程分为理论课和实践课。理论课有设计训练内容和程序、训练方法与原则、教练员指导要求、青少年身心发展特点实践课是基础的足球技巧，带球盘球短传长传、有的会安排一些小对抗五人制四人制之类的。