艾灸（练：jiǔ）后晚上精神亢奋睡不着

为什么艾灸后，每晚三点钟睡不着？艾灸尽量选择白天做。晚上天黑之后太阳落山，尽量不要做艾灸，做艾灸之后产生失眠和亢奋的现象，这你要再做灸的时候要看灸感是不是往腿上走，往下走。如果灸感的气往上走，就会容易产生失眠，睡不着的状态

为什么艾灸后，每晚三点钟睡不着？

艾灸尽量选择白天做。晚上天黑之后太阳落山，尽量不要做艾灸，做艾灸之后产生失眠和亢奋的现象，这你要再做灸的时候要看灸感是不是往腿上走，往下走。如果灸感的气往上走，就会容易产生失眠，睡不着的状态。这样你就要通下焦

把灸感[gǎn]的气往下引。这样可以就会睡个好觉了。如果选择在某个时间点睡不着，有可能是那个澳门巴黎人时间点的脏器的灸后的排病反应。这样只要你经络通畅，这样的症状持续几天，继续灸，自然而然就消失了

艾灸应在白天做，配合白天阳光补充阳气。艾灸也讲体质的，不是每人都可以艾灸的，有些人不适宜艾灸的。如：高血压患者，孕妇，阴虚人群等。晚上属阴，阴气最重，此时艾灸等于打开毛孔引阴入体

不但没补到阳（澳门银河繁体：陽）气，对身体也有损害。

艾灸澳门伦敦人注意事项：1.饭前后一小时不宜艾灸。2激烈运动后不宜艾灸【jiǔ】。3.孕妇不能艾灸。4.身体发炎，破损部位禁灸

5.身体(tǐ)过度疲劳，极度饥饿，醉酒等不宜艾开云体育灸。6.女性经期忌艾灸。7.艾灸后多饮温水，帮助排毒。8.艾灸后4小时不能冲凉和吹风

9.艾灸时不能吃寒凉食物等。这些都是艾灸要注意的。

艾幸运飞艇灸睡不着觉这个很正常，夜晚五脏六腑要休息，此时艾灸搅乱褪黑素，搞得{dé}阳气上头，肯定会失眠的。多按太冲穴和涌泉穴引火归元，很快睡熟。