清炖猪蹄（读：tí）催奶的做法

猪脚炖什么好吃又下奶？花生米炖猪蹄，丝瓜汤（特别强），黄豆炖猪蹄，千万别吃错了回奶的食物哟如：豆浆，麦芽之类的。如果你是刚生完第一周最好吃点猪肝，是生血的，刚生完时怕油腻吃不下的话，建议你吃点丝瓜猪肝汤，生血又生奶，后面有味口了就吃点花生米或黄豆猪蹄汤都可以的

猪脚炖什么好吃又下奶？

花生米炖猪蹄，丝瓜汤（特别强），黄豆炖猪蹄，千万别吃错了回奶的食物哟如：豆浆，麦芽之类的。如果你是刚生完第一周最好吃点猪肝，是生血的，刚生完时怕油腻吃不下的话，建议你吃点丝瓜猪肝汤，生血又生奶，后面有味口了就吃点花生米或黄豆猪蹄汤都可以的。当然鸡汤鱼汤这些肯定要吃的，隔着吃就好了。有利于味口

猪蹄炖黄豆下奶。

《本草图经》认为猪蹄炖黄《繁：黃》豆可行妇人乳脉，滑（huá）肌肤，既营养又催奶，还有美容功效的功效。所以说(繁体：說)猪蹄炖黄豆下奶。

猪蹄炖黄豆很下奶！我老婆月子就是喝这个的！推荐理由：黄豆营养丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白。黄豆炖猪蹄是民间常用来给孕产妇滋补的美味。材料:猪蹄2只、水发黄豆100克调料:料酒、酱油、盐适量，葱花、姜末各1小勺做法:1.将猪蹄去毛，收拾干净后切成块，放入开水中烫一下，捞出，冲净

2.将葱花、姜末、酱油、极速赛车/北京赛车盐和适量清水放入锅中煮开。3.将猪蹄块和黄豆放进锅中，大火烧开后改用小火炖烂猪蹄肉和黄豆。加入料(liào)酒和酱油，煨尽汤汁后即可出锅

原料：

猪蹄2只、花生200克、葱2片（piàn）、姜2片。

调[diào]料：

盐适量liàng 。

做【zuò】法：

1、将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血[读：xuè]沫，冲洗干净后待用；

2、砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加（jiā）入锅内(繁：內)，大火烧开后，转小{读：xiǎo}火煨制100分钟即可；【原料】猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。

【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火（pinyin：huǒ）炖熟，加食盐、味精调味即可kě 食用。

【评开云体育【píng】价】花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。

主料[拼音：liào]：猪蹄(500克)

娱乐城辅料：花生(50克（读：kè）)

调【pinyin：diào】料：盐(2克)

制作工艺

1. 将猪[繁体澳门博彩：豬]蹄刮洗干净；

2. 与花生同煮[pinyin：zhǔ]；

3. 先用大火煮沸，再用小火[pinyin：huǒ]煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度；

4. 食澳门威尼斯人（练：shí）用时可酌加食盐调味。

在产后吃猪蹄可以用黄豆来煲汤的，是有一定的催奶的功效的，在产后观察食欲的变化，看看恶露是否正常，先不要让腹部着凉，这段时间内少食多餐，也不要着凉，可以吃乌鸡汤等来食疗，尽量做到营养均衡，腹部不能着凉，观察乳汁分泌是否有改善。