牛油果的最《pinyin：zuì》佳吃法

牛油果怎么吃的，需要清洗需要去皮吗？牛油果的吃法很多，如下介绍：1、直接吃：将牛油果洗干净，去皮去核（牛油果的核不能吃），直接食用。2、涂面包：把牛油果用到对半切开，用小勺子将果肉挖起来，当做果酱放在面包上

牛油果怎么吃的，需要清洗需要去皮吗？

1、直接吃：将牛油果洗干净，去皮去核（牛油（读：yóu）果的[练：de]核不能吃），直接食用。

2、涂面包：把牛油果用到对半切开，用小勺子将果肉挖起来，当做皇冠体育【拼音：zuò】果酱放在面包上。

3、做沙拉：把牛油果切成块，根据个【gè】人口味配上配料，做成沙拉食用。

4、做奶(nǎi)昔：把牛油果加上适当牛奶或酸奶，搅拌成奶昔食用。

5、蘸芥末：把[读：b开云体育ǎ]比较生的牛油果蘸芥末酱油，这是日本人喜欢的吃法。

牛油果的核可以用来做什么？

牛油果的核怎么吃最好？

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   果（读：guǒ）核水

   在搅拌机中加一杯水，再放入果核一起搅拌，之后你会发现，果核[繁体：覈]消失在水中了（果核看似坚硬，其实富含的是可溶性纤维，可以完全研磨透）。纯果核水极其苦涩，虽（繁体：雖）然它是墨西(xī)哥医生用来治疗痛风的偏方，但直接喝具有一定挑战性，可以考虑加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合食用。

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   果核[繁体：覈]昔

   

   如果你平时喝蔬果昔，那就直接在[zài]蔬果昔配方中放半个带核的牛油果。这样几乎吃不出果核的生涩，两天吃一次即可，这样的量无论作为保健还是治疗都比较合适。如果不喜欢果昔，也可将牛油果核磨成粉后，在你平时爱喝的饮品中添加半个核的【de】粉量作为每日补充（如豆奶，热巧克力等）。

   

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   直接澳门威尼斯人《拼音：jiē》食用

   牛油果的果核看似很坚硬，其实就是在核仁外面包裹了一层褐色的薄皮，用刀可轻易去掉，里面的核仁是可以食用的，直接生吃带有一些苦涩味，通常情况下都是将其煮熟，然后再食用，味道清香澳门巴黎人，带有浓郁的奶《pinyin：nǎi》香味，最里层还是带有苦涩味的。

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   果核粉

   如果你有一台超强的食物加工机而且你刀功还不错的话，那你可以考虑先把《pinyin：bǎ》果核切小块，然后放到加工机中把它磨成粉，最后在澳门银河你平时爱喝的液体饮品中添加半个核的粉量作为每日补充（比如蔬果昔，豆奶，热巧克力等），但这样的操作对加工机马力要求比较高。

   

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