怎样安慰心情【拼音：qíng】不好的人

心情不好的时候你会选择做什么？坏心情就像坏天气一样，总是无法把握。我心情不好的时候，喜欢独处。①不要让自己的坏情绪影响到别人就是善。我是那种有啥事都会表现在脸上的那种，心情不好，脸绝对不好看，也不想说话，还比较敏感，所以我都是找一个没有熟人的地方，自己慢慢消化

心情不好的时候你会选择做什么？

坏心情就像坏天气一样，总是无法把握。我心情不好的时候，喜欢独处。

①不要让(ràng)自己的坏情绪影响到别人就是善。我是那种有啥事都会表现在脸上的那种，心情不好{hǎo}，脸绝对不好看，也不想说话，还比较敏感[gǎn]，所以我都是找一个没有熟人的地方，自己慢慢消化。

②有时候就喜欢拿出手机亚博体育，打开酷狗，听自己平常喜欢听的音（读：yīn）乐，然后找一本喜欢看的书，让自己不再想不开心的事。

③幸运飞艇慢跑，我发现跑步真的消除负面情绪。我现在[练：zài]喜欢每天晚上慢跑40分钟，在这40分钟里，我是享受的，脑海里想到的都是开心的事。

每个人都有负面情绪，不要怀疑自己，不要开云体育让自己变的消极，慢慢消化。找一个信的过的朋友来诉说，也是一个好办法【拼音：fǎ】❤

我说的听音乐，不是听歌曲。歌曲都带有歌词，而歌词会把你的思绪束缚在歌词的范围内；

而纯音乐，你的思绪可以天马行空，凭各个人的年龄、性别、经历、文化程度的不同，分别能听出各种不同的意境和味道。这就是音乐的魔力。

同一首乐曲，当你二十岁时和四十岁时听出的东西绝对不一样；男人与女人听出的东西也绝世界杯然不同。学生与【yǔ】工人听出的味道迥然两样。

你说心情不好，看是什么样的心情不好，可以选听不同的乐曲。我对音乐连懂点皮毛都说不上，只说说我的体会。

当然啦，当自已心情不好时，可以选择些自已喜好熟悉的乐曲，比如小夜曲之类和中国精典民乐都能很好化解自己的负面情绪。

如果你喜爱带有歌词的歌曲也很好，但越在心境不佳（练：jiā）时，不要去选择比较伤世界杯感的歌曲，可能会让自己更郁闷。