有没有长期站桩的朋友，来讲讲身体有什么改变？年青时站过几年，现在不玩了。一般情况下，为练气功打凝神静气的底子。一个桩子多半米高，双脚倒替。双手如翅，落雁姿势。迎风前倾，面阳而动。他对于平恒技巧，特别有帮助
有没有长期站桩的朋友，来讲讲身体有什么改变？
年青时站过几年，现在不玩了。一般情况下，为练气功打凝神静气的底子。一个桩子多半米高，双脚倒替。双手如翅，落雁姿势。迎风前倾，面阳而动他对于平恒技巧，特别有帮助。特别是对于初练轻功的人，获益匪浅。站桩前，一般情况下，身子早就活动开了。弯腰熊爬上百次，左右脚弹簧跳几百次，双手劈掌几百次。跳桩，落桩几十次
纵身跳稳几十皇冠体育次。时间一长。身正心正。丹田自动旋转，身体自找平衡点。再上个层次，单杠上也能容身平躺（练：tǎng）
心静是一切的根源。不过，我奉劝各位，切[读：q幸运飞艇iè]莫迷恋，容易走火入魔，练偏啦，纠偏很难。练偏到一定程度，就象神经病。天地都容不下。挥身烦躁，冒火
身轻如雁澳门新葡京。没有名师指导，切莫胡练。一点体会，功友共勉【读：miǎn】。
站桩有没有得真传的大佬呀？跪求一句话？
站桩一切的基础是：力沉脚底。有了力沉脚底，才有“节节松柔、通体透空”、转而一变，才有“撑筋拔骨、浑然一体”、二者切换，就有了“内劲”，从“静态”到“动态”，从“匀速”到“变速”，“从自己琢磨”到“对抗状态”………这一点依照规矩，门外人别说学，听都听不到。我有缘得到真传，但是还未递贴磕头、赌咒发誓守门规，老师却意外仙逝，后从多个师兄弟处谋得技术全貌，但是立有誓言，不能透露师门。所以，我知道，我敢说。这个“力沉脚底”的技术，懂的人，不必多说，不懂的人，扯再多也没用
当面调教，也就两三天的事情。所以，在北上广澳门威尼斯人深这些省会级城市以[yǐ]及省会级以上的城市，真正的“通家”给你调一次桩，少则三五千，多则上万。
站桩没有师父调桩，能练吗？
坚持才是关键，有无师父都一样，自己找感觉，最主要头背站正，其它不是很关键，我自学近四年了，挺好本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/1253552.html
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