用石磨制作豆浆的详细步骤？准备：石磨、黄豆、过滤网(细网格)方法：1、浸泡黄豆（浸泡一个晚上左右） 2、将黄豆放进石磨，磨成浆。糊糊的。 3、加适量的水煮沸。 4、过滤豆
用石磨制作豆浆的详细步骤？
准备：石磨、黄豆、过滤网(细网格)方法：1、浸泡黄豆（浸泡一(练：yī)个晚上左右）
2、将黄豆放进【jìn】石磨，磨成浆。糊糊的。
3、加【读：jiā】适量的水煮沸。
4、过滤豆渣（有人喜欢【pinyin：huān】不过滤的）
5、加糖或者不加~
用石磨制作豆浆的详细步骤？
第一步:将豆子用量杯装装上一杯，洗干净，泡上4--6个小时.(原料可以随意组合，东北大豆、黑豆、青豆、绿豆、红豆、花生、莲子、红枣、枸杞、百合、芝麻等都可以)第二步:将泡胀的豆放进搅拌bàn 机的过滤网内
第三步[读：bù]:将豆磨成生豆浆.(这步过程须重复（繁体：覆）多次【pinyin：cì】，直至磨到浆液稀薄为止，我一般是4-5次)
第四步:生豆浆中含{练：hán}有丰富蛋白质、脂肪和糖类，是微生物生《练：shēng》长的理想条件。所以，豆浆必须煮熟烧透。煮豆浆时，还必须将锅内的泡沫除chú 净，再以文火维持煮沸5分钟左右，使其有害物质被彻底分解破坏，微生物被杀死.未煮熟烧透的豆浆不宜饮用，否则对人体有害，甚至可能引起中毒
(由于生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物，还有豆腥味等。皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性，可引起充血、肿胀和出血性炎症，出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状，还可抑制蛋白酶致甲状（繁体：狀）腺肿等毒作用；胰蛋白酶抑制物本身是一种蛋白质，它能选择性地与胰蛋【读：dàn】白酶结合，形成稳定的复合物《拼音：wù》，从而使胰蛋白酶失去活性，致使蛋白质水解为氨基酸的过程中受到抑制，妨碍膳食中蛋白质的消化、吸收和利用，降低豆浆的营养价值；而维生素A抑制物又《读：yòu》能氧化并破坏胡萝卜素。)
第五步:将煮熟的豆浆倒进有浆油、葱花和榨菜末的碗里，就是一碗咸豆浆或者倒进有冰糖的[读：de]杯里，就是一杯(繁：盃)甜豆浆
12种（繁：種）豆浆制作方法
澳门巴黎人1、黄豆[读：dòu]浆
用料《读：liào》：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风(拼音：fēng)味营养豆浆最佳配搭比例，糖适(拼音：shì)量
归[繁：歸]经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血xuè 压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜xiān 、更浓
2、花生豆{dòu}奶
用料：黄豆、花生{练：shēng}名45克，牛奶200克，水1。3升
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和《拼音：hé》牛奶放入豆浆壶
归经：入[pinyin：rù]脾、肺
功[g开云体育ōng]效：润肤，盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆（练：dòu）浆：
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克《繁体：剋》，水1。3升
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与（繁体：與）黑芝麻一起放入豆浆滤网
归极速赛车/北京赛车经：入{pinyin：rù}脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润【pinyin：rùn】肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆（繁体：漿）冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰《pinyin：bīng》糖各50克，水1。3升
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时shí ）、冰糖一起放入锅慢火(练：huǒ)熬áo 煮到粘稠状
归经（繁体：經）：入肝、肺
功效{读：xiào}：养颜润肺，盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆《繁：漿》
用料：豆浆（繁：漿）70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1。3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经{繁：經}：入脾、肺
功效：养颜[繁体：顏]润肤、乌发养发
6.核《繁：覈》桃杏仁露
用料：核桃40克《繁：剋》、杏仁420克、清水适量
制（读：zhì）法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入（rù）清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后(拼音：hòu)豆浆煮熟；
功效：养颜面益yì 智
7.花生{读：shēng}乳
用料：花生60克、清[读：qīng]水适量
制法《fǎ》：
1、将花生浸泡6-16小时，备(繁体：備)用；
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体【tǐ】内（读：nèi）按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
功效[读：xiào]：补脑、健身、益智
8.密法[pinyin：fǎ]黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆[dòu]60克、清水适量；
制法（练：fǎ）：
1、将黄豆浸泡6-16小[练：xiǎo]时，备用；
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规{练：guī}定加《jiā》入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入(拼音：rù)蜂蜜即可；
功效：养颜美容、益《读：yì》智健脑
9.五豆{练：dòu}豆浆
用料liào :黄豆30克、黑澳门巴黎人豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制[繁体：製]法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启[拼音：qǐ]动豆浆机，十几分【pinyin：fēn】钟后豆浆(拼音：jiāng)煮熟，报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护《繁体：護》心血管
10.枸杞（练：qǐ）豆浆
用料:黄豆60克、枸杞[拼音：qǐ]10克、清水1200毫升
制法:1、将黄(繁体：黃)豆浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄[繁体：黃]豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启[qǐ]动豆浆机，十几分钟豆浆(jiāng)煮熟即成。
直播吧功效:滋补肝肾《繁体：腎》、益精明目、增强免疫能力
11.红【繁体：紅】枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣(拼音：zǎo)15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:1、将[拼音：jiāng]黄豆浸泡6—16小时；
2、将红枣洗净去qù 核，枸杞洗净备用；
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清[pinyin：qīng]水，启动豆浆机[繁：機]，十几分钟豆浆煮熟即可。
功效:补虚益气、安神补[繁：補]肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
12.红枣莲《繁体：蓮》子浆
用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水(shuǐ)适量。
制法:1、将黄豆{练：dòu}浸泡6—16小时；
2、将莲子肉泡至发软(繁体：軟)；
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清[拼音：qīng]水，启动豆浆机，十几分【pinyin：fēn】钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内（繁体：內）加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒(拼音：dú)。
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