气排球二《练：èr》传基本功视频

排球基本功训练分别有什么？传垫扣都是排球的基础动作。建议题主先去找找教学视频（B站有），首先通过视频明白传垫扣的技术动作构成以及发力技巧，并做一点无球的动作练习。大概半个小时这样就可以拿着球再怼墙，这时候新手会感到垫球手很痛，传球手指僵硬又容易戳到，扣球甩不了手扣不到球（甚至弄伤手指）

排球基本功训练分别有什么？

更往后想追求技术的提高就要更注重技术动作的细节。在不断地训练中动脑，每个球垫起来的手感，弧(拼音：hú)度和位置如何，此时身体《繁：體》的(拼音：de)卡位，摆手的位置有没有做好，传球扣球也类似，训练中多思考，进步才会大。

气排球二传10个小技巧？

　　传球是气排球运动基本技术(拼音：shù)之一，是进行比赛与战《繁体：戰》术组织的基础。其特点是准确性较高，容易控制球的落点和方向，由防守转为《繁：爲》进攻的组织对第二传显得尤为重要。

传球是一项细腻精确的技术动(拼音：dòng)作，

不仅需要[yào]有较高的手指手腕控制和调整球的能力，还需要有较澳门新葡京协调的上下肢动作的配合。

手型：两手自然张开微屈成半球型，手腕后仰，小指在前，拇指相(拼音：xiāng)对成《练：chéng》八字型置于额前

传球正常来说是双手传球，如果球太靠近（练：jìn）网的时候，可以采用跳传 单手传球结合，传球技术要求个人身体能力必须协调，精确，判断合理直播吧，战术到位，组织和沟通能力要强。

传球的种《繁体：種》类

A.正面传球

1.用稍蹲姿势，娱乐城上体稍挺起，仰头看球，两手[读：shǒu]自然抬起，屈肘，放 松置于额前。

2.当来球接近额前时，开始蹬dēng 地、伸 膝、伸臂，手指(拼音：zhǐ)微张从脸前向 前上方迎出。全身各部位动作应协调一致《繁：緻》。

3.手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇 指《练：zhǐ》内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指zhǐ 和小 指在球两侧辅助控制球的(拼音：de)方向。两拇指相对近“一”字形。

背向《繁体澳门银河：嚮》传球

1.上体比正面传球时稍后[拼音：hòu]仰双手自然抬起置于脸前、

抬上臂、挺胸、上体后屈。在头上方，手shǒu 比正面传球略偏后。

2澳门银河.与正面传球相同，但触《繁：觸》球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在 球下，击球的下部。

3. 用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和hé 手{pinyin：shǒu}指手腕的弹力，把球向后上方传出《繁体：齣》。

侧向传【pinyin：chuán】球

1.击球点偏向传(拼音：chuán)球方向一侧，有利于达到向侧向传球。

2.上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离[繁体：離]和动作速度《练：dù》 要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。

跳传是作为二传手《练：shǒu》后期必须具备的de 能力，配合副攻，打法更快，掩护性更好！在比赛中，挑传在球场上的实用率非常高 ，目的是减少对手的判断时间，以快来压制对手，达到还没反应过来，球就已经下地(pinyin：dì)的效果！

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