怎样学会胯下运球？感谢邀请，胯下运球是篮球场既有观赏性又不失实用性的一种技术动作，它能让对失去防守平衡性而头晕目眩，进而取得良好的进攻机会！胯下运球用于改变方向球在两手间互相转移胯下运球和换手运球差不
怎样学会胯下运球？
感谢邀请，胯下运球是篮球场既有观赏性又不失实用性的一种技术动作，它能让对失去防守平衡性而头晕目眩，进而取得良好的进攻机会！胯下运球qiú
用【yòng】于改变方向
球[拼音：qiú]在两手间
互【拼音：hù】相转移
胯下运[繁体：運]球和
换手{shǒu}运球差不多
一[读：yī]只脚跨出
以便保护【hù】球
站澳门银河姿应该是shì
左（zuǒ）脚在前
右脚{繁：腳}在后
重心必《pinyin：bì》须降低
看起来像（读：xiàng）坐在椅子上
当你nǐ 运球时
你的篮球必须平衡（héng）
在左(练：zuǒ)脚踝后面这个位置
在刚开（繁体：開）始练习时
要留意手指的地方《pinyin：fāng》
看好这个位《wèi》置
然[pinyin：rán]后尝试把
篮球运（繁体：運）到这位置
当熟(读：shú)练
胯下运球到指定{拼音：dìng}位置时
这时候《练：hòu》
眼【pinyin：yǎn】睛向正前方
运澳门永利球要有力《pinyin：lì》
让你的《读：de》两只手位于膝盖下端
这是准备动作zuò
如【rú】果你眼睛向正前方
运球（练：qiú）却这么高
这不是正确的准备动作zuò
必须手（练：shǒu）放低
眼睛向前方{读：fāng}
重击地板运[繁体：運]球
完《pinyin：wán》整动作
现在练习【pinyin：xí】行进中运球
先大力【lì】运球
重【zhòng】击地板
胯下运球qiú 时
手要低【pinyin：dī】，目视前方
运[yùn]球要有威力
完整动(繁体：動)作
接下{xià}来教大家如何让
胯下运球更具有爆发[繁：發]力
这个动作要求降{拼音：jiàng}低重心
然后两(繁：兩)脚分开
脚【繁：腳】分开的同时
可将球放（读：fàng）于两腿间
降低重zhòng 心
保持运球爆发[繁：發]力
胯下大力运球（qiú）
最【拼音：zuì】后我们来练习
半bàn 场突破这个动作
往篮筐方向运一【yī】次球
执（繁：執）行胯下运球前
位置应该停在中线（繁体：線）位置
切记(jì)
目视前方，大力运球qiú
确保把肩膀转开云体育到这样一个位(练：wèi)置
使胸口正对着(读：zhe)你的膝盖
这样你就可以yǐ
保持运[繁体：運]动性
加速向前
完[wán]成单手上篮
很多人用胯下xià 运球这一招
攻(gōng)击性很弱
想{pinyin：xiǎng}象下，这个运球
澳门伦敦人用来攻击防守者的{de}
如果你的攻{gōng}击弱，速度慢
就无法有效[读：xiào世界杯]地利用这套动作
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