一个[拼音：gè]月运球能练成什么样

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1个月篮球基本速练方案？

一个月别人对你会刮目想看。

1，基本功，别人玩的时候你要偷偷的练习，就是弓步运球，这个非常锻炼手感，你2周，基本用这个动作，保证你能手感大增。

2，身体对抗，平时可以练习力量方面的，分为上肢和下肢还有腰腹。力量上高人一筹也会大幅度提高你（练：nǐ）的篮球水平(练：píng)。

3，练习投篮，投篮是你的澳门金沙必杀[拼音：shā]技，这个不用我说你也明白。多多联系，天才在于勤。

4，体皇冠体育力，每天早上坚持跑步，3000左右就可，运动[繁体：動]离不开体力。

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好了，言归正传，作为一名篮球新手，想要半年提升皇冠体育球《读：qiú》技的话，私下可以看抖音一些教学片，然后再自己练习

除《pinyin：chú》了私下苦练，最重要的是找一位同伴，再进一步提升，斗牛。

好了，最后就是(练：shì)玩团队了，了解一些基本战术，挡拆，牛角等，篮球是一个团体项目，这《繁体：這》才是最终的{de}乐趣

好了，以上便是笔者个[世界杯繁：個]人观点，望采纳