气血不足忌讳吃什[读：shén]么

气虚不能吃破气耗气之物，什么是破气耗气之物？破气食物有：青菜、萝卜、黄瓜、花菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、慈菇、大白菜、西兰花、茭白、金橘、山楂、桂皮、八角茴香等。豆制品类、大豆、毛豆、红豆、黑豆、咖啡豆，芝麻、黑木耳、香菇，番茄、胡萝卜、西瓜等

气虚不能吃破气耗气之物，什么是破气耗气之物？

破气食物有：青菜、萝卜、黄瓜、花菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、慈菇、大白菜、西兰花、茭白、金橘、山楂、桂皮、八角茴香等。

豆制世界杯品类、大豆、毛豆、红豆、黑豆、咖啡豆[读：dòu]，芝麻、黑木耳、香菇，番茄、胡萝卜、西瓜等。

可以吃南瓜，南瓜可以排出体内重金属，滋养肠胃。胡萝卜中含有丰富的维生素a，可以提高免疫力。甘蓝中的维生素可以促进溃疡的愈合。红薯可以养胃去积。

不能吃萝卜，萝卜性寒是破气耗气的食物。山楂消食也消耗胃气。柿子大凉，对胃也会造成伤害。