跑步后右上【拼音：shàng】腹部疼痛

一跑步就肚子疼是什么原因引起的？在一开始跑步的时候，通常会发生胸前下部左侧或右侧的下腹部处的疼痛，大概就是在肚子这个位置。大多数跑者都碰到过这一状况，不得不停下脚步改跑为走，直到疼痛消失。这种情况俗称“岔气”

一跑步就肚子疼是什么原因引起的？

在一开始跑步的时候，通常会发生胸前下部左侧或右侧的下腹部处的疼痛，大概就是在肚子这个位置。大多数跑者都碰到过这一状况，不得不停下脚步改跑为走，直到疼痛消失。这种情况俗称“岔气”。

岔气本身除了疼痛外不会开云体育有更多的损害，而且随着运动的继续，身体得到“暖身”，肌肉痉挛的情况会慢慢得以缓解，疼痛会慢慢消失，岔气会渐渐（繁：漸）好转。

引起岔气的亚博体育常见原因（读：yīn）：

1、跑世界杯前没有认真做好热身活动，身体一下【xià】子进入激烈的运动状态。

2、跑步时呼吸没有节奏，导致呼吸紊乱，人体得不到充分的氧气，引起横膈肌不协调。

3、饭后或大量饮水后立即进行跑幸运飞艇步，使胃肠系膜受到过分的震动、牵[繁体：牽]拉，从而引起疼痛。

如果不世界杯是以上三点引起的肚子痛，那推荐你去（练：qù）医院检查下了。