暴【bào】饮暴食背后的心理原因

暴食症怎么治疗？暴食症很重要的一个原因是自己对自己的不接受。发生暴食前，常常压力很大，而很多的压力来自于给他人和自己提了很高的要求。有些是学业上，有些工作上，有些外形上。接受自己不是个天才，接受自己不像他人、也不像自己想象的那么优秀是一件非常残酷的事

暴食症怎么治疗？

暴食症很重要的一个原因是自己对自己的不接受。

发生暴食前，常常压力很大，而很多的压力来自于给澳门新葡京他人和自己提了很高的要求。有些是学业上，有些工作上，有些外形[读：xíng]上。

接受自己不是个天才，接受自己不像他人、也不像自己想象的那么优秀是一件非常残酷的事。

越是对自己接受不了，越是会对自己提高的要（读：yào）求，结果自己达不到，更自责自澳门博彩卑，导致更期望用优秀和完美来证明自己。这容易形成个恶性循环。

食物，尤其甜食是有澳门金沙减压的作用，因为压力越大，吃得【dé】就越多，有些人导致压力肥。

体重增加因此而自责，由此控制自己不《pinyin：bù》吃少吃，但食欲这个本能太强大了，饿了一段时间后就会暴《拼音：bào》食了。

如世界杯此恶(繁：惡)性循环。

因此打断恶性循环最核心的点是不给自己那么大压力，学着接受自澳门银河己的平凡，学着{读：zhe}接受自己做不到想像的那么优秀。

因此学着接受自己，和自己和解《拼音：jiě》是个非常重要的事情。