如何判断失眠还是抑【yì】郁

不爱睡觉，经常失眠，但精神头就是很好，该怎么办？不可能有这样的问题。你纵然天天吃人参也做不到。中医讲究阴阳平衡，晚上不睡觉，白天精神好，只有一种可能就是年轻，身体健康，睡几个小时就能恢复正常。失眠是病态，不会精神好，三天睡不着觉，精神就垮了

不爱睡觉，经常失眠，但精神头就是很好，该怎么办？

不可能有这样的问题。你纵然天天吃人参也做不到。中医讲究阴阳平衡，晚上不睡觉，白天精神好，只有一种可能就是年轻，身体健康，睡几个小时就能恢复正常

失眠是病态，不会精神好，三天睡不澳门新葡京着觉，精神就垮了。有些爱打麻将的人有几十个小（练：xiǎo）时不睡觉，但是习惯不好，吸烟，喝浓茶。要想白天精神好，每天晚上睡眠好

我也属于夜猫型的，越天黑越精神一夜夜追剧看到天亮。白天该干啥活还做啥，并且，连个哈欠也不打。

而我【wǒ】老头子孩儿爹{读：diē}，一倒就着太阳出来也不起床，我婆婆高兴他儿子能睡懒觉，白天还要午睡。

这两年不追剧上头条了，才发现头[繁体娱乐城：頭]条看完没事做该休息。怎样也睡不着想法没法睡。

一着梦电(diàn)视剧上演了，我从娱乐城没有到过的荒蛮村庄，土墙也没有月光的地方。

一幕幕的惊险梦让《繁：讓》我奔跑飞翔。总能险中求生平安胜利。

现在中我勇敢{读：gǎn}勤奋衣物无忧，梦《繁：夢》中我跋山涉水（shuǐ）穷困潦倒，买啥没钱想啥没啥。

是【shì】气血肾有问题魂魄亚博体育不归体到处游荡，跑的远惹事生非让我惊恐万分，万一天死了也是被梦吓死的。

醒来心还在跳着幸好是梦，还[hái]有梦中开云体育梦。我不知道白天活阳台夜里活阴间，还是白天是夜晚的梦。

参透了也不害怕了阳间守娘阴间陪爹了。实在睡不着看剧就着了，派是老头子关机的。