一个农民治zhì 肝病的偏方

排毒养肝的食物？吃什么可以养肝护肝？肝好，一切都好，肝不好，未老先倒#21因此养成喝茶的好习惯可以保持身体健康，具有抗衰老，助消化，养肝护肝，降血脂血压等多种功效。那么排毒养肝的食物?吃什么可以养肝护肝?排毒养肝的食物?吃什么可以养肝护肝?菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用

排毒养肝的食物？吃什么可以养肝护肝？

肝好，一切都好，肝不好，未老先倒#21因此养成喝茶的好习惯可以保持身体健康，具有抗衰老，助消化，养肝护肝，降血脂血压等多种功效。那么排毒养肝的食物?吃什么可以养肝护肝?

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，特别对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能达到润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

红枣能补气血澳门威尼斯人，健脾益胃，还可起到养血《pinyin：xuè》安神，舒肝解郁的功效。随口一片，健康生活吃出来。如果煲汤泡水，是更好的选择。

山药具有滋养强壮，助消化，滋肝养胃的功效。经【繁：經】常多吃，能够很好的给身体肝世界杯脏排毒，因此可以将山药做汤来喝。

苦瓜虽然口《pinyin：kǒu》感不好，却能清除肝脏[繁：髒]内堆积的重金属物质，让肝脏的代谢功能恢复正常，还可以降火。

薏米煮汤去湿除风，还可以用于健{读：jiàn}脾益（读：yì）胃、治脾虚泄泻。而红豆有清心养神、健脾益肾功效。做红豆薏米汤最好，有助于促进肝脏排毒，保护肝脏健康。

苦荞对急慢性肝炎、肝硬化，而对对脂肪肝以{yǐ}幸运飞艇及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。熬夜最伤身，喝一杯暖暖的茶，可以消除身体疲劳，当犒劳一下自己吧。

黑桑葚可以能够散风清热，清肝明[练：míng]目，解毒消炎。这个季节正好是吃它的时候，将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病，也可以保健身（读：shēn）体，对保护肝脏醒脑的功效。

柠檬(méng)水是用柠檬泡水，它具有很好的养肝健脾、防毒解毒[dú]等功效。能很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，促进蛋白{bái}质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。

草莓，对于肝火旺盛的人来说，草莓既{jì}能养肝，又是(shì)去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉（繁体：涼）、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养其含有的天然的抗炎【yán】成分可以减少自由基的产（繁体：產）生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。

西红柿，富含vc、番茄红素。肝功{读：gōng}不正常者可常吃西红柿（读：shì）鸭蛋汤，有滋阴功效【xiào】，可作为肝炎患者的日常膳食。

李，含一种黄素甙，为(繁：爲)干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功[读：gōng]。

梨，梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也（读：yě）常作为肝炎和肝硬化【huà】的辅助治疗。

柑橘，富含{hán}vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

1、闭目

人体五脏六腑的精气都上注于目。闭（繁：閉）目养神时要注意做到全身放松，顺其自然，这样才能使全身经络疏通、气血流《拼音：liú》畅。闭目降气，食指轻[繁体：輕]压眼睑，揉揉搓到眼珠发热发胀。经常闭目养神的习惯是我们所有习惯中最轻松、最易做到的。

2、叩打胆（繁：膽）经

自然坐下，双手握拳，沿着大腿外侧，来回叩打，一般澳门新葡京一条腿叩打50次，叩打完一条腿，换另（练：lìng）一条腿，一天一次。

澳门银河3、按(练：àn)压膻中穴

膻(繁：羶)中穴位于双乳间。双手相叠[繁：疊]，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫（读：yì）力。

4、垫脚

双足并拢着地，用力踮起脚跟，保《pinyin：bǎo》持2～3秒，可重复多次。