练腹肌吃什么水果最好？可以的，尤其是香蕉，可以迅速补充人体所需的糖分和微量元素。而且吸收很快。NBA中场休息时更衣室里都会准备香蕉给球员补充。健身完吃什么水果好？吃什么要根据锻炼的目的和当天的锻炼项目综合决定，假如你锻炼的目的是增肌或者当天的力量训练，尤其是大重量的力量训练为主，那可以吃点香蕉这类富含碳水和能量的水果，再补充点高蛋白的食物或者蛋白粉增肌粉的补剂
练腹肌吃什么水果最好？
可以的，尤其是香蕉，可以迅速补充人体所需的糖分和微量元素。而且吸收很快。NBA中场休息时更衣室里都会准备香蕉给球员补充。健身完吃什么水果好？
吃什么要根据锻炼的目的和当天的锻炼项目综合决定，假如你锻炼的目的是增肌或者当天的力量训练，尤其是大重量的力量训练为主，那可以吃点香蕉这类富含碳水和能量的水果，再补充点高蛋白的食物或者蛋白粉增肌粉的补剂。假如当天或者这段时间的锻炼以减脂为主，那吃的水果应该就是苹果，柚子，奇异果之类热量不高富含纤维和维生素的水果，同时当天的饮食应该清淡，少油少盐少碳水，少糖（最好是戒糖）
吃哪些水果能让肌肉快速生长？
没有这种水果，肌肉是练出来的，不是吃水果吃出来的，健身后补充能量吃水果这是对滴，哪里有吃什么水果就长肌肉的说法，你说营养比较好，能补充多点能量这倒是有，香蕉和牛油果拌在一起吃，这倒是挺不错的，营养很到位。本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/12134648.html
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