变粗变[繁：變]大壮阳中药配方

枸杞的作用与功效是什么？枸杞，俗称枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。其味甘、性平，常用于治疗头痛眩晕、阴虚无力、肝肾两亏、迎风流泪、多梦遗精、腰膝酸软等证。现代药理研究表明，枸杞子还可以兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、降低胆固醇、抗衰老和美容的作用

枸杞的作用与功效是什么？

枸杞，俗称枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。其味甘、性平，常用于治疗头痛眩晕、阴虚无力、肝肾两亏、迎风流泪、多梦遗精、腰膝酸软等证。现代药理研究表明，枸杞子还可以兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、降低胆固醇、抗衰老和美容的作用。

枸杞子的营养价值

枸杞子主要含甜菜碱、亚博体育枸杞多糖、胡萝卜素、抗坏血酸等生物碱、多糖、K、Ca、Na、Mg、Zn 和Mn 等各种微量【拼音：liàng】元素及维生素、氨基酸。正确鉴别枸杞的好坏

枸杞子的（读：de）道地产区在宁夏中宁地区，宁夏枸杞鉴别要点如下：

1.比外观—宁夏枸【gǒu】杞长扁型，而其他枸杞则多为短圆型。

2.看颜色—颜色为红色或暗红色，其基部有白色的[读：de世界杯]果梗痕，比较容易和其他枸杞区别。

3.测比重—泡水{shuǐ}多会浮在上(shàng)面。放在透明的水杯里，用开水浸泡，一般不会很（练：hěn）快沉底。

4.捏一捏{niē}—不结块。百看不如一捏，抓一把宁夏枸杞到手里面轻轻一捏，再[zài]松手，会很容易散开。

5.尝一尝(繁：嘗)—宁夏枸杞甘甜不腻口，品娱乐城尝一下，味甘甜但不会太甜，口感纯正无苦涩和其他异味。

另外，颜色太鲜艳、味酸[繁体：痠]的枸杞子，那是经硫磺熏[xūn]蒸过的。药材熏硫容易导致二氧化硫残留超标，二氧化硫是一种强还原剂，能与中药材中含酮基、羟基的成分发生化学反应，改变药材成分含(hán)量。

推荐食谱【pǔ】：枸杞粥

功效：明目，清凉，滋补，养胃。食材与做法：枸gǒu 杞20克、糯米150克、白米150克、花生100克、红枣50克（繁：剋）、菊花5朵。

首先将花生洗净[jìng]后用热水浸泡约2小时、两种米混合洗净后浸泡2小时、红枣洗净去核、枸杞洗净后在清水中浸泡约10分钟、菊花用清水稍加清【qīng】洗。

然后将泡好的花生和两种米一起放入极速赛车/北京赛车锅中，加入适量的水，煮开后小火焖1小时，再放入红枣（繁体：棗）小火煮5分钟，最后放入枸杞、菊花煮1分钟即可。

哪些人不适合食用枸杞子枸杞子虽好但也并非适用{读：yòng}于所有人群，

枸杞子温热身体的作用相当强，患有高血压，心[练：xīn]情太过急躁的人，以及正在感冒发烧，身体有炎症和腹泻病澳门新葡京人，应该少进食或者不食枸杞。

同时枸杞子含糖量较高，糖尿病患者更要谨慎不宜过多，建议在（zài）医生的指导下xià 食用。

一般人群每天食用量在三十克左右不宜过《繁：過》多，儿童适量减少。