为什么现在很多年轻人得尿毒症？是普遍肾虚吗？首先明确两个概念尿毒症是现代医学属语，系指慢性肾功能衰竭终未期。肾虚是中医的概念，包括性功能低下。后者和尿毒症病因无关。尿毒症是各类肾脏病的最终归宿。包括各类慢性肾炎，肾结核，重度肾积水，先天性肾脏疾病如多囊肾，马蹄肾，海绵肾等
为什么现在很多年轻人得尿毒症？是普遍肾虚吗？
首先明确两个概念尿毒症是现代医学属语，系指慢性肾功能衰竭终未期。肾虚是中医的概念，包括性功能低下。后者和尿毒症病因无关。尿毒症是各类肾脏病的最终归宿。包括各类慢性肾炎，肾结核，重度肾积水，先天性肾脏疾病如多囊肾，马蹄肾，海绵肾等年轻人患尿毒症的原因1.由急进性肾炎转化而来，暴发性血尿，迅速进入肾衰，易误诊为急性肾炎。2.间质性肾炎，起病隐匿，多有上感服解热镇痛病史，初有肾功异常，尿蛋白 ~卄，不浮肿，常有纳差，恶心，易误诊为消化道疾病，如不及时医治可进入慢性肾衰。3.遗传性肾炎，有家族史，初为肉眼血尿间歇发作，不浮肿。逐渐进入肾衰竭。此类病人少見
体检查肾脏（繁体：髒）彩超很重要，看肾脏有无先天异常。肾脏大小很重要，尿毒症均有肾固缩。化验肾功能包括尿素氮，肌酐，尿酸。肌酐一项最重要。肾脏功能分为正常期，代偿期，氮质血症期，尿毒症期(肌酐升【shēng】致442umol/L为初期，大于600为终未期需透析维持生命)
为什么尿毒症发病年龄越来越年轻？
不{bù}少医生患者都会感慨，最近几年透析室的尿毒症[zhèng]患者年龄越来越年轻，大好的时光，就花在了血透室里。
为什么在医疗水平越来越（练：yuè）发达[繁体：達]的今天，反而越来越多的年轻人，走到了尿毒症透析这一步？到底有没有办法(fǎ)避免？
答案当然是可以避免！造（练：zào）成这《繁体：這》一局面的主要原因，还是现代人大量的不良生活(练：huó)习惯所导致。
下面就列举了几个导致肾[繁：腎]病、加重肾病的不良生《pinyin：shēng》活习惯和一些建议，奉献给大家。
-01. 高盐高蛋白饮食(shí)
快餐、外卖，是时下最受年轻(繁：輕)人欢迎的就餐方式，每天全国光外卖就消费10亿元！外卖的美味、便捷就不多说了。但是，绝大多{读：duō}数的快餐、外卖，都是“高盐” “高蛋白”的伤肾组合。长期的伤肾饮食，自然导《繁：導》致肾功能的迅速下降，甚至很短时间内发展成了尿毒症。
-02. 日渐丰满(繁：滿)的体型
随着经济(繁：濟)发展生[读：shēng]活水平提高，国人的体型也逐渐发生改变。《中国居民营养与慢性病状况报告》显示：我国成年有3亿多人超重，1亿多人肥胖。
肥胖人口仅次于美国，位列世界第二。显然这并不是一个光荣【繁：榮】的数据。肥胖是导致肾病的[练：de]重要原因，2017的世界肾脏病日就是以“肾脏病和肥胖”为主题的，旨在提醒大家注意肥胖对肾脏的损伤。
-03. 巨大的（练：de）工作强度
虽然，法定工作时间是每周不得超过44小时，但（读：dàn）许多年轻人{读：rén}以大量的加班来换取更高的收入和更好的升职前景。
事实上，高强度的加班消耗的不只是时间，更是以健康(练：kāng)为代价。长期熬夜、喝水少、憋尿等等，都是导致肾衰的原因。最新研究显示，闷热的（练：de）工作环境，也是导致肾衰的原因。
-04. 缺乏规（读：guī）律运动
这一代中国年轻人，被称为最缺乏锻炼的一代人。澳门银河卫生部发布的《“健康中国2020”战略研究报告》中提到，我国成年人中有83.8%从不参加锻炼，“经常锻炼”（每周3次以上[读：shàng]，每次至少10分钟）的人仅11.9%。
事实上，世界卫生{shēng}组织（WHO）推荐的娱乐城运动量是每周5天，每天30分钟。长期的缺少锻炼，也是体质变差，容易生病、容易肥胖的原因之一。
更有人平时从来不锻炼，一下子来（读：lái）个（繁：個）高强度的[练：de]运动，导致横纹肌溶解，伤身又伤肾！
远离尿毒娱乐城症 从(繁：從)生活习惯做起
-01.娱乐城清淡饮食，远yuǎn 离外卖
无论是否是肾病患者，都需要清淡饮食，以免伤肾。已《拼音：yǐ》经确诊慢性肾病[练：bìng]的，还需要低蛋白饮（繁：飲）食，远离大鱼大肉。
-0澳门巴黎人2.运动健[读：jiàn]身，远离肥肉
运【yùn】动的关键是循序渐进，逐{读：zhú}步养成规律的运动习惯。跑步和骑自行车都是推荐的运动方式，在共享单车的年代，每天骑个自行车还是很不错的选择。不仅提高免疫力，而且甩掉肥肉，远离各种慢性病。
-03.早睡早（读：zǎo）起，别憋尿
充分的休息和（读：hé）睡眠，是养肾和养生的{读：de}关键。即使工作繁忙，也要记得定时喝水【shuǐ】，及时排尿。
如果你有肾病方面的问【wèn】题或想了解更多肾病健康知识，可[kě]以关注微信公众号：爱肾网！
本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/12090202.html
什么是尿毒《读：dú》症前兆转载请注明出处来源
