科学减肥一（读：yī）个月瘦15斤

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产后八个月还能瘦了吗？

是的，母乳喂养是最好的减肥方法。出生后半年是减肥的最佳时机，但8个月后可减重。你可以在生完母乳后做瑜伽和加强腹部锻炼。分娩三个月后，我开始练瑜伽，现在我的身材和以前一样了，但肚子上还有肉呢！如果你停止母乳喂养。一定要减肥，我想我们可以先制定计划！帮你减肥

澳门银河！首先，饮食（读：shí）计划

！第二，锻炼计划

！有句俗话【huà】，三分练，七分吃！如果澳门博彩我们要适当控制高热量食物的摄入！做一套健身食谱，对减肥也很有帮助

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