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吃维生素d不晒太阳(繁:陽)有用吗

2025-02-13 16:52:13Gyms

婴儿每天晒太阳,还需要再额外补充维生素D吗?需要额外补充维生素D。母乳中的维生素D含量无法满足宝宝的每日所需,即使添加了辅食,维生素D也很难从食物中获取。维生素D能够通过“晒太阳”的方式,通过紫外线照射,由皮肤内的7-脱氢胆固醇变成维生素D3,再从皮肤进入血液循环

婴儿每天晒太阳,还需要再额外补充维生素D吗?

需要额外补充维生素D。

母乳中的维生素D含量无法满足宝宝的每日所需,即使添加了辅食,维生素D也很难从食物中获取。

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维生素D能够通过“晒太阳”的方式,通过紫外线照射,由皮肤内的7-脱氢胆固醇变成维生素D3,再从皮肤进入血液循环。但是,想通过晒太阳获得[拼音:dé]足量的维生素D是非常困难的,因为这需要满足阳光足够强、皮肤暴露范围足够大、阳光暴露时间足够长的三个条件,而这些条件受当地季节、居住地纬度、环皇冠体育境污染等方面的影响,所以,并不是晒了太阳就能够合成人体所需的足量维生素D的。

再加上现在冬天到了,室(练:shì)外寒冷,宝妈们都把自己皇冠体育的孩子裹得好好的,宝宝基本晒不到充足的太阳,这时候,宝宝就更加需要补充维生素D了。

澳门新葡京每天要补充(pinyin:chōng)多少维D?

足月直播吧儿400IU,早产、低出生体重儿 800~1000 单位/天,3月龄后改为400单位/天《练:tiān》

几岁开始[shǐ]补充维D?

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生后《繁体:後》亚博体育数日(宝宝出院后)应开始补充维生素D,不需补钙。

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