如何进行蒙氏安静游戏呢？学习者在安静的状态下才能真正的学习吸收。但是，安静并不等同于不说话，安静也可以是分享、讨论，但却是来自沉静的思考。成人或许可以要求孩子闭上嘴巴，但这只是安静的假象，并无助于孩子进入学习状态
如何进行蒙氏安静游戏呢？
学习者在安静的状态下才能真正的学习吸收。但是，安静并不等同于不说话，安静也可以是分享、讨论，但却是来自沉静的思考。成人或许可以要求孩子闭上嘴巴，但这只是安静的假象，并无助于孩子进入学习状态现代的孩子往往暴露于过多的感官刺激，以及动【pinyin：dòng】作经验不足、运动量不够，不仅阻塞了感官知觉的发展，也阻碍了身心的连结。如果我们希望[pinyin：wàng]提供孩子一个能培养敏锐感受力，协助身心和谐，并开发个人内在心灵力量的环境，就必须先从成人做起，减少置身于过多的刺激与资讯中（例如：关掉电视（繁：視）、谨慎地节选资讯来源），腾出时空让自己有机会独处，给予自己和孩子有机会经历安静。
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第一阶段duàn
1、先关掉家中人为【wèi】的声音（如：电视（繁：視）、音响等），以及可能会中断活动的因素（如：正在烧的开[繁体：開]水、电话等），再邀请孩子和你到较安静、舒适的地方（如：书房、卧房）。
2、告诉孩子这是一个特别的活动，你现在要让自己（练：jǐ）的头（或是手、脚等，你自己觉得最轻松、最容易开始的部位）不动，接着请孩澳门威尼斯人子注意看你：自然放松身体，保持全身寂静不动数秒。
3、询问孩子是否看到你刚才头部[bù]完全不动，然后请孩子也试试看。给予孩子明确开始和结束的信息，例如：当你说开始，就必须不动；当你弹指（或以双唇轻弹一声）就表【biǎo】示结束。
4、依刚才约定dìng 的信息让孩子重复练习xí ，过《繁：過》程中你也必须和孩子一样保持静止不动。
5、更换不同的身体部位，同步骤2—4的方式继续[繁体：續]进行。
6、根据孩子的兴趣以及能安静的能力，变换不同的身体部位，最后练习全身不动，并且逐渐加长静止的时间。 补充说明 此阶段的活动能让幼儿意识自己的肢体，并以不同于平常的方式——“静止”来控制肢体，若发现（繁体：現）幼儿尚无法完成上述【pinyin：shù】活动，不必勉强，这表示孩子还需要更多身体动作的练习，也就是必须先有较佳的动态控制能力，才能做表态的控制。
变化延娱乐城（读：yán）伸
1、和孩子进行带有肢体名[míng]称的儿歌律动，例如：“头儿、肩膀、膝脚趾……”“一个拇指动一动……”“左三圈、右三圈{拼音：quān}，脖子扭扭、屁股扭扭……”来增加孩子意识肢体与控制肢体的练习。
2、一二三木头人：这是一个传统的团体游戏，四岁以上的孩子就可以玩得很好，也可以变化成一二三机器人、一二三睡美人等。配合游戏规则与团体游戏的[读：de]乐趣，让孩子练习控制不动一yī 段时间。
3、模仿布偶：请孩子模仿他喜爱的布偶模样，这是两岁多孩子就可以做的活动，但能够控制不动的时间以及模仿的深刻性，会随[繁：隨]着孩子的年龄和观察力而有很大dà 的差异。
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第二阶段 经过第一阶段的活动，你和孩子已经可以共同创造一段寂静的{读：de}时光，此时环境中的声音就显得【dé】格外地清晰。
1、在孩[拼音：hái]子能静下来维持不动一段时间后，邀请孩子闭上眼睛，然后注意听见什（pinyin：shén）么声音，并告诉孩子等你的指令后再张开眼睛。
2、邀请多位孩子安静闭眼倾听一段时间后，再请孩子们张开眼睛，分享彼此刚才听到的声音。 补充说明 此阶段除了能发展辩认环境声音的感官敏感度外【wài】，还能让人体会安静其实也有很多不同的程度和状态。经过此阶段的活动，有助于我们认识自己和环[繁体：環]境的关系，进而探索自己的内在；除此，你或许有机会倾听孩子内在的声音呢！
变化延伸
1、进行上述活动，可同时介绍乐器，让孩子先听一段音乐（你事先挑选的），然后《繁体：後》从中找出他所认识的乐器声。如果你自己是音乐爱好{pinyin：hǎo}者，可以藉此把孩子的感官敏感期，引导孩子逐渐亲近音[yīn]乐。
2、邀请孩子到户外从事上述活动，再和孩子一起分享听到的（de）声音，如：风声、海浪声等。当孩子能够确实聆听大自然的声音yīn 后，可以一起寻找声源，培养孩子成为自然观察者。
第三阶段 确定孩子已经能控《练：kòng》制自己的意志进入安静，并敏mǐn 锐知觉环境中的声音后，就可kě 以尝试做此阶段的活动。
1、邀请孩子们坐下来，先请孩子们静坐{读：zuò}不动（图七），然后轻唤孩（hái）子的名字。当孩子听到自己的名字后，再以最安静的移动方式，走到你的身（shēn）边。
2、也可(kě)以走到离孩子有一段距离的极速赛车/北京赛车地方（多次练习后，你甚至可以在门边或隔壁房间），轻唤孩子的名字，然后等待孩子安静地走向你。
3、 ——呼(读：hū)唤所有参与此活动的孩子名字。
补{pinyin：bǔ}充说明
1、在进行此阶段的《练：de》协和hé 体练习时，更能看出孩子自我控制的能力，宜先邀请较不能久坐的孩子到你的身边，才能让所有孩子都能经历成功。
2、每个阶段需xū 练习多久时间，才能进行下一个阶段，不同tóng 的孩子会有相当大的差异。另外，纵使已经练习至第三阶段，仍(练：réng)可以再进行第一、二阶段。
给父母的话 教育工作（zuò）者都知道，学习者在安静的状态下才能真正的学习吸收。但是，安静并不等同于不说话，安静也可以是（shì）分享、讨论，但却是shì 来自沉静的思考。成人或许可以要求孩子闭上嘴巴，但这只是安静的假象，并无助于孩子进入学习状态
现代的孩子（包括成人吧！）往往暴露于过多的感官刺激，以及动作经验不足、运动量不够，不仅阻塞了感官知觉的发展，也阻碍了身心的连【pinyin：lián】结。如果我们希望提供孩子一个能培养敏锐感受力，协助身心和谐，并开发个人内在心灵力量的环境，就必须先从成人做起，减少置身于过多的刺激与资讯中（例[pinyin：lì]如：关掉电视、谨（繁体：謹）慎地节选资讯来源），腾出时空让自己有机会独处，给予自己和孩子有机会经历安静。
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