孩子协调（读：diào）性差是笨吗

怎么提高身体的协调性？协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中，协调性训练 可说最困难，因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、动作韵 律性(技术动作要纯熟方可)、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等

怎么提高身体的协调性？

协调性训练法大概有以下多《练：duō》种手段：

1、不习惯动作之各澳门伦敦人种【繁体：種】身体练习；

2、反向完成澳门银河动(繁：動)作；右手换左手用.

3、改变已习惯动作速度与澳门新葡京【yǔ】节奏；(小跑，竞走)

4、以游戏方式完成复杂动作；(慢动作)

5、要求创造性改变开云体育完成动作方[拼音：fāng]式；

6、采不习惯澳门银河组合动作，使已掌握动作更加【jiā】复杂化练习；

7、改（练：gǎi）变动作空间范围；

8、利【读：lì】用各器械或自然环境做各种较复杂练习；(乒乓球，足球)

9、适时用信号或[huò]有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。

听说健身房练肌肉不协调，练的肌肉没多大力量，是这样的吗？

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