焦虑《繁体：慮》症会变成精神病吗

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对于自己可能会孤独终老，你会感到焦虑不安、恐慌吗？

出题人我想可能是退了休的年轻人吧[赞][呲牙]其实没有什么焦虑不安的去想着自己的后半生，更不要去想着万一孤独终老的事。每天都要快快乐乐，开【pinyin：kāi】开心心的生活着，人一生很短暂，要面对各种各样的不如意不顺心的事，要用平常的心态去处理，只要坚《繁：堅》持挺过去就成功了。所以人的心态很重要，对生活的态度也特别重要，人虽然年纪大了但心态要年轻，要有不服老的精神，多参加社区活动或者老年大学的，精力转移了，你的精神面貌就好了，心态就年轻了，你才活得快乐，活得潇洒。[赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

为什么一个人下午睡觉醒来之后会很恐慌、孤独？

当感到心灵孤独与无助时，如何走出来？

这种情况都会碰到的。

你可以转移一下注(拼音：zhù)意力，做点皇冠体育自己喜欢的感兴趣的事情。

比幸运飞艇《练：bǐ》如购物，旅游，叫上朋友出去散散步谈谈心，不要把自己封闭起来。

多接近大开云体育自然《读：rán》，自己找点娱乐放松自己。

看点《繁体：點》励志的书或者电影。

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