山药莲子[拼音：zi]百合羹

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桑葚百合莲子龙眼肉四物汤怎么做？

这四种食物搭配，主要滋补心阴，清热解毒，有滋补心血的作用。比如有些人，经常心烦意乱，失眠不宁可以用这个药方。

莲子和龙眼：莲子中含有许多生物碱。这些生物碱具有一定的生物活性，能养心安神、补中益气、补《澳门金沙繁：補》肾壮精。龙眼（龙眼）也是传统滋补产品，具有养血安神、健脾胃的功效。两者结合，可增强益气、养心、安神的功效。

百合与龙眼干搭配：对于心虚型[拼澳门新葡京音：xíng]失眠，有很大的治疗作用。

桑葚和龙眼同食可调节血虚、面色、头晕、头晕、乏力。

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