学生肌肉怎么《繁：麼》练最快

什么部位的肌肉最容易练？不想练出大肌肉块的怎么练习？我觉得最容易练的是【咀嚼肌】因为天天都在用，甚至很多女生喜欢吃什么芒果干，地瓜干之类的...没事一顿咬⬇️⬇️一个不小心就练大了，而且还很容易造成两边肌肉不对称，造成大小脸

什么部位的肌肉最容易练？不想练出大肌肉块的怎么练习？

我觉得最容易练的是【咀嚼肌】

因为天天都在用，甚至很多女生喜欢吃什么芒果干，地瓜干之类的...没事一顿咬⬇️⬇️

一个不小心就练大了，而且还很容易造成【读：ch澳门银河éng】两边肌肉不对称，造成大小脸。强化版国字脸...

最zuì 后要去打肉毒‍♂️

健身爱好者都知[zhī]道，吃鸡胸肉是痛苦的，一堆鸡胸还很柴...塞一堆进嘴巴，一顿咬澳门新葡京..你需要用力，而且需要吃很久....慢慢咀嚼肌就大了。

而且在训练的时候难[繁：難]免会出现因为全力以娱乐城赴出现咬牙切齿的情况...

一次训练下来，如果强度高了，真的第二《练：澳门银河èr》天嘴巴都酸...

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那直播吧么（繁：麼）怎么避免【咀嚼肌】不小心练大了？

导致脸不好(拼音：hǎo)看了？

首先在吃方面....鸡胸要切小条一点，而且腌制一下，让它嫩一点，这样(拼音：yàng)吃起qǐ 来没《繁：沒》有那么累

在《练：zài》训练方面，下次全力以赴的时候，尝试微微张口，但是别长太大，第一会流口水，第二有可(拼音：kě)能会合《繁：閤》不上了...

日常生活中，少吃一点槟郎《读：láng》呀，口香糖之类的

减少对咀{pinyin：jǔ}嚼肌的刺激...