什么时候补钙效果最好？补钙在两个时期是最重要的，青年时期和老年时期。在青春期，补钙有助于骨骼生长，因为生长和发育需要大量的钙。在老年，钙流失相对严重，所以及时补钙可以增加骨骼的强度和韧性。白天，补钙在两个时期效果最好，早上和晚上
什么时候补钙效果最好？
补钙在两个时期是最重要的，青年时期和老年时期。在青春期，补钙有助于骨骼生长，因为生长和发育需要大量的钙。在老年，钙流失相对严重，所以及时补钙可以增加骨骼的强度和韧性。白天，补钙在两个时期效果最好，早上和晚上在这两个时期，钙最容易被吸收。不建议空腹服用钙。
宝宝一天什么时候补钙最好，什么时候吸收效果好呢？
补钙这两个时间是最需要补钙的时候:一个是早上一起床，一个是晚上睡觉前.至于什么时候吸收最好，当然是饭后补充，因为宝宝在进食后消化吸收能力都会大大加强，这样时候补充吸收也会好些.而且早上补钙可以很好的促进宝宝生长，这个时间点宝宝会分泌出生长激素，喝牛奶可以很好促进其消化吸收。在平时，也可以多抱抱宝宝出去晒太阳或者口服一些补钙剂都可以。什么时候补钙最好?睡前补钙效果最佳？
身体缺乏钙的临床表现，是需要及时使用钙制剂进行改善身体的缺钙症状，钙制剂一般是在晚上睡觉时间以前的1-2个小时左右使用，效果是比较好的，具体的使用时间，每一种钙制剂的使用是不一样的，结合具体的钙制剂进行选择具体的使用时间。本文链接：http://21taiyang.com/Family/999778.html
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