跑步可以调理脾胃虚弱吗？可以的，脾主四肢肌肉，脾胃不好就会生湿，湿在肌肉四肢就会觉得身体沉重，这是脾胃对四肢的影响，反过来，经常运动，活动身体和四肢，反过来会加速脾胃对湿的运化，其实就是增强脾的力量，一定是有作用的！胃不好的人对健身会有影响吗？肠胃不好当然可以健身增迹但是要注意运动后30分钟再吃饭，吃饭后一个小时内不能运动
跑步可以调理脾胃虚弱吗？
可以的，脾主四肢肌肉，脾胃不好就会生湿，湿在肌肉四肢就会觉得身体沉重，这是脾胃对四肢的影响，反过来，经常运动，活动身体和四肢，反过来会加速脾胃对湿的运化，其实就是增强脾的力量，一定是有作用的！胃不好的人对健身会有影响吗？
肠胃不好当然可以健身增迹但是要注意运动后30分钟再吃饭，吃饭后一个小时内不能运动。吃饭不宜吃的太多，虽然少食但可以多餐。
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