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有什么可以让人变得自信的壁纸值得推荐？阳光明媚每一天怎样才能提升自己的自信心，让自己大胆与人交流。不脸红？首先要降低内心对自己期待。不要要求自己表现完美，即便表现不尽完美那也没什么，最坏也就是脸红，脸红也不丢人

有什么可以让人变得自信的壁纸值得推荐？

阳光明媚每一天

首先要降低内心对自己期待。不要要求自己表现完美，即便表现不尽完美那也没什么，最坏也就是脸红，脸红也不丢人。

2、专注力放在交流的内容上，而不是放（fàng）在别人如何看待我的表现上。

3改变最好的方式，就jiù 是面对恐惧，去尝试，去实验，每一次实验都会[繁：會]增强我们的免疫力。

一，提高认知能力。了解自己的长处，同时，也知道自己不足之处。扬长避短，充分发挥长处。二，人无完人，改变凡事追求完美的念头。三，从小事做起，不断增强信心，由量变到质变

有没有人喜欢这样的？？？

自信是人的信心，

关于如何培育自信这个问题，我前面已经回答过了，那我再重复一遍。

培养自信主要是靠【拼音：kào】自己：

1.追溯自卑的原因yīn ；

2.构建正澳门新葡京确的认《繁：認》知；

3.构建社会支持{拼音：chí}系统；

4.适时(繁：皇冠体育時)恰当鼓励激励；

5.拓宽人【r皇冠体育én】际交往渠道；

6.辅助心澳门银河理(读：lǐ)行为训练；

7.提升自己《jǐ》能力特长。

总之，外在给力，直播吧内在驱动[繁体：動]。

但愿受益！