羽毛球手《shǒu》腕爆发力训练

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羽毛球杀球时手腕压不下去怎么办？

　　如果是杀球的话，手腕释放程度决定了出球角度。但是这不是靠手腕发力来的，是整个手臂带动的。　　

一、杀《繁体：殺》球握拍　　握拍，虎口要对准拍子的这条线。这个澳门新葡京要点，我们大家都是知道的。这是第一步。　　

二、杀球击球点　　杀球击球点，在比赛中是不确定的。　　我们认为，最终的击球点应该是[读幸运飞艇：shì]在额头上方。核心的力量，在这个地方可以发力。

最主要都是多练，通过一些相关的练习来增强手腕的力量

比如：用汽水罐装入适量的水（达到你觉得适合的重量就得了），进行一些手腕活动

或者做一些挥拍动作，这不仅可（澳门新葡京pinyin：kě）以锻炼到手腕，也可以锻炼到手臂力

做完一定的力量练习后，最主要《澳门巴黎人yào》还是要多挥拍，掌握好动作的连贯性

扣杀羽毛球是一个功夫，并不能归罪于羽毛球拍。羽毛球的扣杀必须具备两个条件，一是持拍人个头必须高，而且需要弹跳高度高，弹跳以后球拍必须高于羽毛球的高度。才能实现扣杀目的。二是扣杀时机必须选择正确，弹跳超前或者迟后都是不能准确扣杀成功的。