吃什（练：shén）么增强免疫力最好最有效

提高免疫力煲什么汤啊？猴头菇汤对多种癌细胞均有抑制作用，能提高淋巴细胞转化率，升提白细胞，增强人体免疫功能，对胃癌、食道癌疗效较好香菇汤富含维生素B群及多量的钾、铁，可降低血中胆固醇及预防高血压、肾脏病，更能增加抵抗力，平时注意合理饮食，少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素，增强抵抗力

提高免疫力煲什么汤啊？

免疫力低要注意什么，煲什么汤饮最好？

免疫力分先天【读：tiān】免疫和获得性免疫。先天免疫是人一生下来就有的，获得性免澳门永利疫是人生下来后在生活过程中自然获得的。

免疫力低下的身体容易被感染或患癌症。免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应，自身免疫疾病等。人体内的内源肽缺乏能引起免疫功能低下，感冒mào ，病毒乘虚而入并发感染，造成免疫器（读：qì）官发育不良，萎缩，对人体有重要影响。

因此，我们在日常生活中，要多喝开水，多喝酸奶，多吃海鲜，经常喝点茶（茶叶中含有茶氨酸，能调节人体免疫细泡去抵御（读：yù）细菌，真菌和病毒），饮点红酒，吃些动物肝脏，适当补充铁锌，多吃点鱼，黑芝麻，豆腐，山药，银杏大蒜，洋葱，新鲜萝卜，蘑菇，木耳等瓜果蔬菜。保持情绪稳定。睡【拼音：shuì】眠时间充足，适当锻炼身体。

海参山药煲鸡汤澳门新葡京：温补益肾增强免疫（练：yì）力

草鸡1200克，山药2把，海参2只，泡发好的海参，红枣，葱姜，陈皮大料，盐适量。

草鸡《繁体：雞》切块洗净，放入凉水锅中焯一下，（凉水有利于鸡肉里的血水流出），焯好后放入凉水中洗净备用【拼音：yòng】。

山药去皮洗净世界杯，葱姜切段，红枣洗净，将鸡块，山药，葱姜，红枣，陈皮大料一起放入砂锅中，放入水加入适量料酒。大火烧开，小火慢炖，等鸡肉用筷子能扎动后，放入山药，海参慢炖30分钟，出(chū)锅即可食用。

银耳莲子百合汤：银耳莲子含有丰富的钙磷，能强健（练：jiàn）骨骼和牙齿。

将银耳，莲子，澳门永利百合泡发好[读：hǎo]，洗净。冰糖适量

银耳150克撕成小块，莲子30克，百合2澳门威尼斯人5克，冰糖一同放入锅中加水，大火烧开，小火慢炖，熬成粘稠状即可出锅。这款汤能增强免疫力，最适(繁体：適)合孕产妇喝。

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