血脂高可(kě)以吃胶原蛋白吗

口服胶原蛋白真的有用吗？胶原蛋白是人体细胞的重要组成的成分。随着年龄的增长，人体胶原蛋白大量流失，很多友友就开始口服胶原蛋白来补充人体所需。但是，很多人怀疑口服胶原蛋白是否真的有用呢？我认为，如果口服进去的胶原蛋白，能够被皮细胞直接吸收利用，或者间接催生胶原蛋白，然后再被细胞吸收利用，都是有用的

口服胶原蛋白真的有用吗？

胶原蛋白是人体细胞的重要组成的成分。

随[繁：隨]着年龄的增长，人体胶原蛋白大量流失，很多友(pinyin：yǒu)友就（pinyin：jiù）开始口服胶原蛋白来补充人体所需。

但是《shì》，很多人怀疑口服胶原蛋白是否真的有用呢？

我认为，如果口服进去的胶原蛋{拼音：dàn}白，能够被皮细胞直接吸收利用【读：yòng】，或者间接催生胶原蛋白，然后再（练：zài）被细胞吸收利用，都是有用的。

那么，口服进《繁体：進》体内的胶原蛋白，能够被人体细胞间接或直接的吸收[读：shōu]利用吗？利用率《读：lǜ》高吗？

这与你口(kǒu)服的胶原蛋白究竟是大分子和小分子有很大的关系，也与你直播吧的服用时间有关系。

如果你口服进去的是大分子胶原蛋白，比如，分子量超过3000Da的胶原蛋白，这几乎不可能被人体细胞直接吸收利用的。

大分子胶原蛋白三螺旋结（繁体：結）构图片:

它们进入体内以后，其三《读：sān》螺旋大分子结构蛋白，会被人体内部的胃蛋白酶、胰蛋白【读：bái】酶，等等，酶解为氨基酸等小分子多种化合物，然后再被细（繁：細）胞吸收。

如果这时体内恰好有维生素C存在，还有铁铜等其他元素的存在，就可能再次合成小分子胶原蛋白。

小分子三肽图片[读：piàn]:

如果同(繁体：衕)时还补充葡萄糖多酚，会大大有利于新合成的小分子胶原蛋澳门永利白被细胞吸收。

但是，口服的大分子{读：zi}胶原蛋白进入人体以后，几经周折（繁：摺），被细胞的转换吸收利用率是相当低的。

也就是说，通过这种方法补充胶原蛋白是事倍功半的，效果真不[pinyin：bù]是太好。

想通过口服胶原蛋白，为人体直接补充胶原蛋白（读：bái）的有效方法，是皇冠体育口服"小分子胶原蛋白肽"。

小分子胶原蛋白肽，是大分子胶原蛋白的水解产物，可以直接被人体细胞吸收[读：shōu]利用，有效利《读：lì》用几乎达到百分之百。

分子《zi》量小于1000D世界杯a的小分子胶原蛋白肽，可以直接进入皮肤的真皮层修护。

晚上睡觉之前，是口服小分子胶原蛋白肽的最佳时间。

因（练：yīn）为晚上十点到凌（繁：淩）晨两点，是肌肤修复的最佳时间，也是人体新陈代{拼音：dài}谢非常旺盛的时间。

澳门新葡京如果想白天服用，最《zuì》好选择早餐前20分钟空腹服用，因为这时特别有利于胃肠道的修复。

要想口服胶原蛋白有效，首先要选择优质的小分子胶原蛋白肽，其次，要选择最佳口服时间。