如何快速消除胃胀气？一提到肠胃胀气，我就会感到尴尬。肠胃胀气时，轻则打嗝，重则放屁反复，更别说害羞了。肠胃气胀的原因很多，常见的是胃肠道或肝脏，但是，胰腺疾病问题，如炎症、肿瘤、肠梗阻、胃肠功能障碍、功能性消化不良等，如果能排除器质性疾病，肠胃功能障碍的可能性更大，可从精神、饮食、药物三个方面进行调节
如何快速消除胃胀气？
一提到肠胃胀气，我就会感到尴尬。肠胃胀气时，轻则打嗝，重则放屁反复，更别说害羞了。肠胃气胀的原因很多，常【拼音：cháng】见的是胃肠道或肝脏，但是，胰腺疾病问题，如炎症、肿瘤、肠梗阻、胃肠功能障碍、功娱乐城能性消化不良等，如果能排除器质性疾病，肠胃功能障碍的可能性更大，可从精神、饮食、药物三个方面进行调节。
饮食：豆制品、乳制品和碳酸(繁：痠)饮料容易产生气体，应避免。
如果因乳糖不耐引起胃胀，应停止饮用牛奶，适当饮用(练：yòng)酸奶，保持肠道世界杯细菌平衡，纠正肠道菌群失调。
不要吃得澳门永利太快，要慢màn 慢吃。
精神：
人的情绪与胃肠功能密切相关。改(练：gǎi)善不良情绪，保澳门新葡京证充足的睡眠，找到合适的方法来缓解自己的压力，有助于缓解胃肠功能障碍。
日常活动可适当促进胃肠蠕动(繁体：動)。
开云体育药物《wù》：
如果您饭后有肠胃胀气和不适，可以服用一些药物促进胃肠《繁体：腸》蠕动和排气。多酶片、促胃肠动力药、调节(繁体：節)肠道菌群药可帮助消化，并可在医生(shēng)指导下适当应用。
此外，建议采取一个动作-揉腹部。
手掌zhǎng 放在腹部或肚脐周围，顺时针按摩腹部3~5分钟，然后按压腹部10~20次。每天早zǎo 上一次（拼音：cì），晚上一次。
希[读：xī]望答案能对您有所帮助。21
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