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民风民俗的有名的文章？民风民俗有名的文章有很多，仅我知道的和学习过的有历史学家顾颉刚《妙峰山香会》《端午竞渡本意考》《礼俗迷信之研究概况》等。有鲁迅先生的《魏晋风度及文章与药及酒之关系》还有这方面的权威著述如陈勤建的《中国民俗学》高丙中的《中国民俗学概论》段宝林的《中国民间文学概要》钟敬文先生的《民俗学概论》

民风民俗的有名的文章？

有没有人知道月子里吃什么对身体有好处？

坐月子没奶水也是产后比较烦心的事情了，试过很多下奶方法都不管用之后，那种深深的无力感只有经历过的宝妈才会明白吧！

从坐月子开始，婆婆就从老家跑过来照顾我，用了老家的传统肉汤的[读：de]下奶方法，很油腻，喝两天就没胃口了；奶水并没有变多，体重反倒上涨了5斤，心情越《读：yuè》来越糟糕，就和家人商量请了个月嫂来帮助我。

月嫂的方法也是喝下奶汤，开始我听说又要喝下奶汤，还有些不相信她澳门巴黎人，喝了3天她做的下奶汤，不《bù》油腻，味道好，奶水真的有慢慢变多，从开始的30ml，变成了500ml，宝宝有时候喝不完还可以储存起来呢！

最开心的是产后恢复得特【拼音：tè】别好，坐月子出来瘦了10斤，过不了多久就可以恢复产前身材，做个漂酿的（拼音：de）辣妈了！

下奶不长胖的2道食谱，分（拼音：fēn）享给大家~

奶澳门新葡京香红豆丸子(pinyin：zi)

红豆100克，糯米粉100克，牛奶250毫升，冰【读：bīng】糖适量

做法（练：fǎ）：

步bù 骤①：红豆清水提前泡一晚上

步骤（繁体：驟）②：糯米粉澳门巴黎人加水黏成小丸子

步骤③：红豆大火煮开，转小火慢炖（读：dùn）1小时

步骤④：加入小[读：xiǎo]丸子煮熟，加入牛奶和冰糖就完成了

豌豆蛋{读：dàn}白质粉

燕麦牛奶（练：nǎi）1盒，豌豆粉3勺，

做澳门新葡京法（pinyin：fǎ）：

步骤①：把燕麦牛奶加(jiā)热好

步骤②：加[读：jiā幸运飞艇]入3勺豌豆粉搅拌均匀就可以

红豆是补气血的，可以促进母乳的分{fēn}泌，对产后恢复有很好的帮助，豌豆蛋白质粉是提高母乳的质量，促进乳腺的通畅，无添加的植物蛋白有利【练：lì】于产后的瘦身恢复，补充优质蛋白对产后身体免疫力是有益的。

两种汤水每天搭配（拼音：pèi）着喝，下奶效果很好{读：hǎo}，口感也不错，还有助于产后的瘦身，相信宝妈们都会喜欢的，为了宝《繁体：寶》宝的健康发育，辛苦妈妈们了！

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