食品的画（繁：畫）法

简单的零食怎么画？材料：纸张、铅笔、彩色笔1、首先我们在纸张的中间位置画出一个三角形。2、接着我们在原有的三角形基础上把它完善成一个三棱柱。3、然后在三棱柱的下面随意花一些波浪，充当青菜叶子。4、这时再在青菜叶子的下面画出一片肉片的形状来

简单的零食怎么画？

材料：纸张、铅笔、彩色笔

1、首先我{wǒ}们在纸张的中间位置画出一个三角形。

2、接澳门永利着我们在原有的三角形基（练：jī）础上把它完善成一个三棱柱。

3、然后在三棱柱的下（拼音：xià）面随意花一些波浪，充当青菜叶子。

4、这时再在青菜叶子的澳门银河下面画出一片肉片的形【读：xíng】状来。

5、然后再在下面换出另一个三棱柱的面包【拼音：bāo】片来。

6、最后，我们把画好的三明治涂上自己喜欢的颜色就完成chéng 了。

宝宝的胃口小，吃的食物少，往往挨不到下一餐，就会饿了，所以在上午各给宝宝加一些零食，是非常有必要的，是对正餐的有益补充。那么哪些零食适合宝宝呢？

酸奶（适合1岁以上的宝宝）

酸奶由纯牛奶制成，里面含有蛋白质及维生素，有些还有（pi直播吧nyin：yǒu）有益宝宝肠道的益生菌。纯酸奶是真正奶做的，不兑水，100毫升乳液中蛋白质含量应在3或3以上。低于2.5克，不能称其为“乳”或“奶”，而是饮料。

水（读：shuǐ）果

香蕉、苹果、梨、猕猴桃、橘子、柚子等等，都是不错的水果。水果中含有（读：yǒu）葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人体吸收。水果中的有机（繁：機）酸可促进消化，增zēng 进食欲。可溶性的膳食纤维，有预防便秘的作用；水果同时还是维生素C的主要来源。

全麦{练：mài}食品

全麦面包也是很好的零食。在宝宝活动量大娱乐城时，吃一些《读：xiē》可避免饥饿感，并能满足宝宝身体发育的需要。

海苔片{读：piàn}

海苔的口感不错，营养丰富，但要注意有些海苔加入了调味品（如盐），口味偏咸，宝宝经常食用可能摄入盐超标。所以在购买时，家长要【练：yào】注意选择无盐或低{练：dī}盐的。

果仁（适合3岁澳门银河以{拼音：yǐ}上的宝宝）

花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等，含油脂较高，经加工制作后吃起来不但味道很香，还含有人体需要的一些必需脂肪酸、B族维生素、多种微量元素等，这些都是宝宝们长身体时需要的营养素。但此类零食咀嚼困难，年龄小的宝宝很容易将其吸入气管，所以建议3岁以上的宝宝吃，而且吃时要安静，不可以打闹。

有些零食，虽然口感很好，但不适合宝宝吃，比{读：bǐ}如果冻、各（拼音：gè）种饮料、果脯、膨化食品等，这些食物占用的宝宝的胃容量，营养价值很（拼音：hěn）低，所以这些食物不要给宝宝吃。

儿科医(yī)生鲍秀兰

北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大(dà)学儿科教授，中（练：zhōng）国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴（繁：嬰）幼儿喂养、早产儿干预等知识。