深【shēn】蹲护腰带怎么选择

健身中，硬拉和深蹲的腰带该怎么选择？恐怕健身带是防护装备中最重要的一条。如果你没有手套，你的手上会有老茧-这不是坏事。如果您没有动力带，当您负重很大时，您可能无法握住杆-这不是太麻烦。如果你没有举重鞋，那就更简单了-赤脚下蹲

健身中，硬拉和深蹲的腰带该怎么选择？

恐怕健身带是防护装备中最重要的一条。

澳门巴黎人如果你没有手套，你的{拼音：de}手上会有老茧-这不是坏事。

如果您没有动力带，当澳门新葡京您负（繁体：負）重很大时，您可能无法握住杆-这不是太麻烦。

澳门博彩如果你没有举重鞋（pinyin：xié），那就更简单了-赤脚下蹲。

但是，如果你没有腰带，可以yǐ 说在早期阶段，当你在后期有了一定的训练基础[繁：礎]，这两个动作可能会浪费你的腰。

回到主题，如何选择腰带。按功能可分为动力提升带和举重提升带。举重带前窄后宽，力量提升带前后同宽，如下图所示

力量提升带【dài】更适合腹部和腰澳门永利部支撑，适合负重下蹲和硬拉。大多数人达不到这个水平。

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