孕妇吃什（拼音：shén）么会直接流产

孕期吃什么可以让宝宝的眼睛又大又黑又亮呢？前段时间，刚好有人问到过，所以，写过一篇，会让眼睛又大又黑又亮的营养是DHA，而且已经有事实依据了，并且DHA还能促进宝宝的智力发育哦！来看下！相信，让孩子不

孕期吃什么可以让宝宝的眼睛又大又黑又亮呢？

来看下《读：xià》！

相信，让孩子不要输在起跑线上是每个爸爸妈妈的心愿吧，特别是大{拼音：dà}脑聪明，今天我要说的是，其实，关于营养，从妈妈肚子里面就开[繁体：開]始了哦！

今天刚好有妈妈问到了这个话题，今天就来说说，在怀孕的（拼音：de）时候补充什么营养，能让孩子智商高（拼音：gāo），特别聪明，而且还能让宝宝的眼睛特别亮，特{读：tè}别大。

作为育婴（繁：嬰）讲师，我是一个（繁体：個）公共营养师 育婴师，这《繁体：這》个营养，我做过深入的研究，给大家详细地说一下！

一、再说这个之前，我们先来说说胎儿的大脑发育和视力发育特点。

啥叫不可逆，就是机不可失时不再来了，那时候大脑细胞比别人多，先天（读：tiān）条（繁：條）件就jiù 比别人好了。

1、胎儿（繁体：兒）时期大脑发育

很多人会觉得大脑（繁：腦）发育是要怀孕后期吧，其实不是，大脑的发育在怀《繁体：懷》孕3-4周就已经开始[读：shǐ]。

给大家看下我[读：wǒ]的PPT截图。

参考文献（读：xiàn）：胎儿发育生理学

而且，孕妈妈们，你们知道吗？胎儿期的神经细胞发育有多迅速，大家看了下图《繁体：圖》之后会觉得惊[繁体：驚]讶的！

参考文献：胎儿(世界杯ér)发育生理学

所以，补充这个营养，建议怀孕后就开始补充。

2、胎儿时期的视（繁体：視）力发育特点

估计很多粑粑麻麻觉得，胎儿在麻{读：má}麻肚子里面应该看不到东西吧，其实不是哦，眼睛的发育也是从你知{zhī}道怀孕就开始了呢！

以下极速赛车/北京赛车是[拼音：shì]我的PPT截图

参考文献：胎儿发育生理学澳门博彩《繁：學》

所suǒ 以，这时候都可以给宝宝进行视觉胎教，关于视觉胎教（读：jiào），我在以后给大家分享，这里暂时不展开！

所以大家发现了吗?有些澳门银河营养真的是从孕《读：yùn》期就要补充了

二、那这个能让胎宝宝在聪明，又让宝宝眼睛明亮的神秘营养是啥呢，就是DHA！

参考文献实用新生儿学，新生儿（繁：兒）营养学等

参考文献实用新生儿学，新生儿（繁：兒）营养学等

我们会发现DHA，确实对智力和视力发育有作用，确实孕期就补充DHA的孩子，出生之后眼睛就是特别大特别有神特{练：tè}别亮，因为DHA澳门新葡京50%沉积在眼睛的视网膜上，还有25%沉积到大脑皮层。

而且，DHA充足和《读：hé》不【读：bù】充足，孩子的智力发育真的有相差，上面的文献就直接表明了，真的相[读：xiāng]差有8分。

对于孩子来说，一周岁大脑[繁体：腦]大概发育了67%，到2-3岁左右大概大脑重量是成人的75%，到6周岁大概是90%，所以这时候的大脑营养非常关(繁体：關)键。所以建议至少补充到6周岁！

我们(men)来看看DHA其实还有很多的作用

所以（读：yǐ），麻麻们，产后继续吃DHA，喂奶的时候也记得吃。缓解产后抑郁症、缓解一孕傻三年都有帮助，因为那时候的记忆力和反【拼音：fǎn】应速度的确要慢一些。

三、有人会问，那买什么样(繁体：樣)的DHA产品

我在《zài》《母乳是DHA的重要来源，不吃母乳的婴儿要怎么补充呢？》这篇中已经有说，这里（繁：裏）简单(繁体：單)说一下

建议选择藻类提（拼音：tí）取的，更纯净天然些！

各位准妈妈们，吃起来吧，等你家宝宝出(chū)生后，真的是会不一（练：yī）样的，生完的时候和隔壁如果是没有吃（繁：喫）DHA的比较下眼睛，就会发现了#21

有妈妈如果有吃过的或者有朋友吃过的，可以来[繁：來]说说，是不是有不一样呢《ne》？欢迎来讨论《繁体：論》

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