如何让头发加（pinyin：jiā）密

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稀少能恢复吗，最近头顶的头发稀疏了，还能长回来么？

您好，头发稀疏洗好经过调理还可以长回来的，方法如下：

1、饮食调理头发所需要的主要成分是蛋白，所以我们在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充，诸（繁：諸）如鱼类、蛋(dàn)类、豆制品等都含有丰富的蛋白质。除了补充蛋白质以外，还要注意补（繁：補）充维生素，有利于毛发生长。

2、生活作息要有规律保证足够的睡眠，促进人体的(de)新陈代谢，有助于毛发生（练：shēng）长，预防毛máo 发脱落。

3、保持良好的澳门银河心情生活压力过大容易导《繁体：導》致脱发掉发，保持良好的心情对头发有很大好处。

4、选择梳子要留意头发稀疏，不要选择塑料梳子，最好用木梳或者牛角梳，在梳头的时候不要太用力。

5、洗发要科学在洗头发的过程中一定要注意，刚洗完头，不要头发非常湿的情况下就使{拼音：shǐ}用护发素，而是要等到头发九成干的时候再使澳门银河用护发素，护发素不要直接与头皮接触。

6、如果头发稀疏严重可以通过植发使头发直播吧浓密。植发是提取后枕部健康（pinyin：kāng）长寿的毛囊移植到脱落区域，种植后的头发与原生发保持一致的生物性质，不会脱落。

如果有明显稀疏的位置

头发出油多建议使用无硅油洗发水，平时饮食少油少盐（繁：鹽）少辣澳门永利，吃蛋白质和维生素B族。

如果无娱乐城明显稀疏《读：shū》

无明显稀疏你暂时不需要太在（读：zài）意，使用无无硅油洗发水，注意饮食即可，不要熬夜，不要压（繁：壓）力太tài 大。