40岁男人都是怎样的，男同胞是否可以晒晒你们的照片？性别男 爱好女不要以同志之心，度直男之腹42岁 172cm初二时喜欢上跑步，每周跑四五次3km初三时看了《终结者》，痴迷上了肌肉，买了对哑铃（单只7.5kg）
40岁男人都是怎样的，男同胞是否可以晒晒你们的照片？
性别男 爱好女不要以【拼音：yǐ】同志之心，度直男之腹
42岁(繁体：歲) 172cm
初二时喜欢上跑步，每(měi)周跑四五次3km
初三时看了《终结者》，痴迷上了肌肉，买了对哑铃（单只7.5kg），订了《健与美》，开始在家瞎练
1997年9月yuè 1日开始去健身房（什（练：shén）刹（读：shā）海体校举重馆 晚上对社会开放 只有深蹲架 卧推床）
二十{拼音：shí}多澳门新葡京年来一直保持75kg 体脂15%左右
之澳门巴黎人前(pinyin：qián)是每周四次力量训练
目mù 前周一三五 力量训练
周二四六 跑步[读：bù]训练 轻松跑 间歇跑 长距离
卧推130kg 深（读：shēn）蹲150kg 硬拉170kg
1开云体育0公里目前50分钟 目（练：mù）标40-45分钟
目标72kg 体脂澳门巴黎人12% 想提高速度还是[读：shì]要降些体重 但不想损失太多力量
左侧照片是幸运飞艇09年和19年10月对比（pinyin：bǐ） 75kg 腰围2尺4
中间是1997年8月【读：yuè】健身前63kg 腰围2尺1
右侧是初三56kg 腰围《繁体：圍》1尺8
本文链接：http://21taiyang.com/Family/8910496.html
40岁男人照片多张《繁体：張》转载请注明出处来源
