荷兰豆的做法【读：fǎ】

沙丁鱼的制作方法？沙丁鱼制作方法如下↓1.沙丁鱼清洗干净2在沙丁鱼的两边各切两三刀3食用油适量倒入锅里4油热后，放入沙丁鱼煎2分钟（备注：火不能太大）5把鱼的另一面翻过来煎2分钟，再加入一点生抽，翻着

沙丁鱼的制作方法？

沙丁鱼制作方法如下↓

1澳门威尼斯人.沙【读：shā】丁鱼清洗干净

2在沙丁鱼(繁：魚)的两边各切两三刀

3食[读：sh澳门永利í]用油适量倒入锅里

4油（练：极速赛车/北京赛车yóu）热后，放入沙丁鱼煎2分钟

（澳门银河备注：火不能太大《读：dà》）

5把鱼的另一面翻过直播吧来煎2分钟，再加入(rù)一点生抽，翻着煎15秒

6煎好盛出即可

健康功效沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智料酒：活血化瘀食材用料沙丁鱼干面粉花生油盐五香粉料酒干煎沙丁鱼的做法1.沙丁鱼去鳞，内脏，洗净。2.撒上盐，五香粉，料酒腌制30分钟。3.沙丁鱼两面粘上干面粉。4.入锅中煎熟即可。