足球比赛前要做什么准备工作？看你踢得是什么比赛 这是我的经验 不知道能不能帮上你1、睡眠很重要 尤其是比赛前一天（不能ooxx）2、多吃含能量的食品（牛肉、香蕉、青椒、洋葱）很有帮助的3、少喝酒 抽烟 不要吃海鲜 如果肠胃不适应造成腹泻同意脱水 保护好自己的身体4、赛前的训练主要就是保持体力
足球比赛前要做什么准备工作？
看你踢得是什么比赛 这是我的经验 不知道能不能帮上你1、睡眠很重要 尤其是比赛前一天（不能ooxx）2、多吃含能量的食品（牛肉、香蕉、青椒、洋葱）很有帮助的3、少喝酒 抽烟 不要吃海鲜 如果肠胃不适应造成腹泻同意脱水 保护好自己的身体4、赛前的训练主要就是保持体力， 注重战术练习，不要把自己弄的太累5、你可以练练定位球，多颠颠球
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