五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？五步拳是练习武术的基本功，是进一步学习其他拳术的基础，要认真练好每一个动作，动作要到位，动作要规范。你从以下两个方面理解，会练习得更好！一、五步拳内容、作用。有什么用处？五步拳是武术入门套路，也是武术的基本拳术
五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？
五步拳是练习武术的基本功，是进一步学习其他拳术的基础，要认真练好每一个动作，动作要到位，动作要规范。你从以下两个方面理解，会练习得更好！
一、五步拳内【练：nèi】容、作用。
有什么用处？五步拳是武术入门套路，也是武术的基本拳术。是武术运动员必须掌握与练习的【练：de】基础拳法。其套路包含武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手（拼音：shǒu）型及上步，退步步法与搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作{zuò}与动作之间的衔接要领，提高动作{读：zuò}质量
为(繁：爲)进一步学习武术打下扎实的基础。
二、五步拳[读：quán]的攻防含义
第一幸运飞艇式：搂手[pinyin：shǒu]冲拳
第一[读：yī]动：左仆步搂手
敌左拳从我左侧击我，我左脚向左侧进步至敌两脚之间成左仆步（为左弓步 冲拳畜劲），同时左手向我身体左侧搂抓敌方左腕使敌拳落空。
第二动：左弓步冲拳（拼音：quán）
以右脚登地之力催动重开云体育心左移、躯干左转，左{拼音：zuǒ}手将敌左腕向我左腰间外拧牵 引、左肩后转、左肘后撤、右肩内旋、右拳前冲（依次涌动，节节贯穿）。 敌左腕被拧、左肘关节上翻、左肋暴露，正被我右手冲拳击中。
第二(èr)式：弹踢冲拳
第一（练：yī）动：右弹踢
接上动敌左手被制、左肋被击、身体倾府、胸腹暴露幸运飞艇，我右脚登地，右膝前冲上提，撞击敌胸腹，敌被击后撤，我顺势以右脚(繁体：腳)弹踢敌小腹。
第二动(繁：動)：左冲拳
接上{练：shàng}动，我右脚尖落地成右虚步，松开左手变拳冲拳击敌面部。
第三式：马步架（读：jià）打
接上动，敌面部被击，用左手格抓我左腕，我重《读：zhòng》心下沉，身体整体下潜至敌左腋下，变为马步，借身形变化之机将敌左臂引【读：yǐn】上头顶，使敌左[读：zuǒ]肋暴露，我同时以右拳击敌左肋。
第四澳门威尼斯人式：歇步《bù》冲拳
第一动：转身盖[繁：蓋]掌
接上动，敌左肋被击，身型扭曲，我重心右移，左脚偷步至敌身后成叉步，同时左手抓敌左腕，右小臂贴敌左大臂；然后重心下沉，身体下坐成歇步，同时左手外拧敌左腕向我左腰间牵引（练：yǐn），右小臂先向上再向前搓{拼音：cuō}再向下压敌（繁：敵）左大臂，使敌旋转仆倒在地。
第二[读：èr]动，冲拳
接上动，敌倒地，头面正在我前方地面[繁体：麪]，我右拳收至右（拼音：yòu）腰间，冲左拳击打敌头面。
第五亚博体育式：提《tí》膝穿掌
接上动，一敌毙，另一敌来援，从我右侧，以脚来踢。我左拳变掌下拍其脚，两腿蹬起，身体左转，右腿直立，左脚提膝，同时（读：shí），右拳变(繁：變)掌借蹬起之势沿敌腹胸上穿，以（练：yǐ）掌指击敌咽喉。
第六式：仆步穿掌（练：zhǎng）
接上动，又一敌从我左（练：zuǒ）来击。我左脚向左侧进步至敌两脚之间成左仆步，左掌沿左腿内（繁体：內）侧穿至左脚面，使我左肩扛敌裆下。以右脚登【读：dēng】地之力催动重心左移，以我左肩扛挤敌裆、左臂上挑敌左腿，使敌后仰跌倒。
第七式：虚步(pinyin：bù)挑掌
接上动，敌后撤未《读：wèi》倒，又来攻。我左臂向前向上搓再向左向下挂敌来拳之臂，同时右[读：yòu]脚上步成虚步，右臂顺势向下向上向前抡出，击敌裆。
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