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有什么办法能让自己快速入睡？
睡觉之前，一般都在看手机，我也是看手机。不过，我在睡觉之前就看一些平淡无奇的视频，或者文章。因为，我感（极速赛车/北京赛车读：gǎn）觉没有多大的兴趣，
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因为，工作了一天，到了晚上还没有完全放松，如果再看自己澳门新葡京感兴趣的视频或者文章，就会让我更加兴奋，就会导致入睡困(繁：睏)难或者失眠。
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暗示自己，睡觉就是生命的[读：de]继澳门永利续，睡觉就是健康，睡觉就是快乐。
暗示自己，睡觉就是，一切的一切。
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